Rozstępy na piersiach

Rozstępy na piersiach - to wrzecionowate pasma pomarszczonej skóry, które są efektem niedoboru komórek - odpowiedzialnych za produkcję białka. Głównym powodem ich pojawiania się, jest szybki przyrost masy. 

Można wyróżnić kilka metod walki z rozstępami na piersiach, dzieląc je na tzw. medyczne i domowe. Do tej drugiej grupy walki z rozstępami zaliczyć można stosowanie okładów z owoców, które to mają pomagać poprzez zawarte np. w grejpfrucie witaminy. Ma to widocznie zmniejszać rozstępy. Ciężko jednak udowodnić skuteczność takiej kuracji z perspektywy medycznej. Pierwszą bronią w sytuacji, która zagraża powstaniem rozstępów na piersiach, jest nawilżanie miejsc zagrożonych. Lekarze proponują również natłuszczanie tychże kremami z witaminą E, która odpowiada za jędrność skóry. Odnośnie witamin, często specjaliści mówią o pozytywnym działaniu tych z grupy A i D. W zachowaniu elastyczności skóry i oddaleniu "widma" rozstępów pomagają również kąpiele. Pamiętać należy o używaniu (na przemian) strumienia zimnej i gorącej wody.

Medyczne metody na rozstępy na piersiach, to przede wszystkim preparaty, zawierające między innymi kwas mlekowy i wyciągi z soi. Środki te skutecznie zapobiegają zwiększaniu się rozstępów. Kiedy jednak i one zawiodą, najskuteczniejszym sposobem, pozostaje leczenie farmakologiczne. Mowa oczywiście, o laserowym usuwaniu starych (częściowo usuniętych przez preparaty) rozstępach. Oczywiście na taki zabieg możemy się udać tylko po konsultacji z dermatologiem, który określi w przybliżeniu stopień powodzenia takiego przedsięwzięcia. Oczywiście jest to proces kosztowny i często w przypadku rozstępów na piersi, przekraczający 1000 złotych.

Zanim jednak wydamy setki złotych na operacje, możemy zastosować prostsze i tańsze metody na uniknięcie rozstępów. Przede wszystkim należy unikać zbytnich zmian wagi ciała. Należy również dbać o odpowiednią ilość witamin A, E i D w organizmie oraz zastosować Kolagen Naturalny SILVER. Preparat sprzyja odbudowie włókien kolagenowych, co czyni go kosmoceutykiem o bardzo szerokim spektrum oddziaływania. Zalecany jest do masażu leczniczego i energetyzującego, niwelowania rozstępów, zmarszczek, po depilacjach, solarium, peelingach.

Zwyczaje żywieniowe

Bez racjonalnej diety jesteś z góry skazana na przegraną. Pamiętaj.. Nie jadaj "byle czego". Spójrz krytycznie na swoje zwyczaje żywieniowe i wprowadź zmiany. Zaplanuj 5 niewielkich posiłków w ciągu dnia, co pozwoli ci uniknąć zgubnego podjadania.

Wykreśl z menu fast foody, zupki z torebki, tłuste mięsa, radykalnie ogranicz sól i słodycze. Postaw na ryby i chude białe mięso, które są najzdrowszym źródłem białka. Jadaj pełnoziarniste kasze, brązowy ryż, ciemne pieczywo. Dostarczają witamin z grupy B mających duży wpływ na przemianę materii, a także błonnika, który reguluje trawienie i hamuje apetyt.   

Dbaj, by każdy posiłek zawierał warzywa lub owoce - jest w nich błonnik, witaminy i minerały. Dobra przemiana materii zależy też od odpowiedniej ilości wypijanych płynów, przynajmniej 2 litrów w ciągu dnia. Twoim sprzymierzeńcem jest zwłaszcza herbata czerwona i zielona (pomagają spalać tłuszcze) oraz woda (wypłukuje z tkanek toksyny).

Zioła krzemionkowe

Jeżeli na Twojej skórze ud, brzucha, pośladków, czy piersi - wystąpiły liczne, wrzecionowate pasma (pęknięcia), czyli nieszczęsne rozstępy - to proponuję zastosować tzw. zioła krzemionkowe, o takim składzie:

* Rp. ziele skrzypu - 50 cz.

* ziele rdestu ptasiego - 25 cz.

* liść pokrzywy - 25 cz.

* liść babki lancetowatej - 15 cz.

* kłącze perzu - 15 cz.

Sposób przygotowania:

Zioła zmieszać, wsypać do naczynia 1 i 1/2 czubatej łyżki stołowej mieszanki, wlać 2 i 1/2 szklanki wody o temp. pokojowej i pozostawić na 30 minut do napęcznienia. Następnie postawić naczynie na małym ogniu, ogrzewać powoli i gotować 15-20 minut pod przykryciem, natychmiast przecedzić przez gęste sitko do termosu. Pić porcjami między posiłkami kilka tygodni, przerwać na 7 dni i powtórzyć. Nie zostawiać odwaru na następny dzień. 

Zalecane zioła zawierają znaczną ilość rozpuszczalnej w wodzie „krzemionki" (kwas ortokrzemowy) oraz bioaktywne flawonoidy i biopierwiastki, które działając łącznie, wzmacniają warstwę kolagenową, czyniąc skórę bardziej elastyczną i odporną na czynniki zapalne. Ponadto działają korzystnie na włosy, paznokcie, zęby, ściany naczyń krwionośnych i limfatycznych, ścięgna i chrząstki stawowe a także na kości szkieletowe. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na krzemionkę wynosi 20-30 mg, lecz często nie jest pokrywane przez spożywane pokarmy, dlatego konieczna jest suplementacja.

Pytania klientek - Czy aktywność fizyczna wpływa na rozstępy?

Ze względu na różne pytania, jakie słyszę codziennie od moich klientów - postanowiłam, że co jakiś czas - na łamach bloga będę odpowiadać na kilka z nich. Więc - jeżeli nurtuje Cię jakieś pytanie, a nie znalazłaś dotąd na nie odpowiedzi.. To trafiłaś w doskonałe miejsce, by zapytać. Zapraszam..

"Czy aktywność fizyczna wpływa na rozstępy?"

Na pewno! Zacznij się ruszać..

Pracujące mięśnie spalają tłuszcz, a ponadto „masują” naczynia krwionośne i limfatyczne, poprawiając w nich krążenie. Dlatego aktywność fizyczna odgrywa bardzo istotną rolę w walce z cellulitem.

Musi to jednak być wysiłek systematyczny, dlatego wybierz taki rodzaj zajęć, które sprawią ci przyjemność i szybko z nich nie zrezygnujesz. Nie chodzi o bicie rekordów sportowych - wystarczy, że co drugi dzień pójdziesz na długi spacer albo przepłyniesz kilka długości basenu. Doskonale zrobi ci także jazda na rowerze, ponieważ uruchamia mięśnie w najbardziej newralgicznych partiach ciała.

Jeśli jednak wolisz gimnastykę w domu, masz również duże pole do popisu. Bardzo dobrym ćwiczeniem są tzw. brzuszki. Jeśli to dla ciebie za trudne, możesz robić skłony albo wymachy nóg do przodu i na boki. Na pewno też poradzisz sobie z tzw. rowerkiem i nożycami. Ćwiczenia powinny trwać co najmniej 30 minut, najlepiej wykonywać je w 3-4 seriach, po 20-30 powtórzeń.

Frakcjonowana fototermoliza a usuwanie rozstępów skóry

Rozstępy to zbliznowaciałe pasma skóry właściwej, którym towarzyszy ścieńczenie i atrofia naskórka. Chociaż nie stanowią one zagrożenia dla zdrowia, to są często problemem kosmetycznym. Do leczenia rozstępów próbowano już zastosować wiele metod, większość jednak z niezadowalającym skutkiem.

Południowokoreańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jak skóra z rozstępami zareaguje na zabiegi foto-termolizy - czyli metody stosowanej do usuwania m.in. blizn potrądzikowych.

Pacjentki - 22 kobiety z rozstępami- zostały poddane zabiegom, w których wykorzystano energię pojedynczego impulsu 30 mJ i gęstość energii 6. Wykonano łącznie 8 serii w odstępach 4-tygodniowych. Odpowiedź na leczenie była oceniana na podstawie fotografii i biopsji skóry sprzed zabiegów i po nich.

Rezultaty badania okazały się optymistyczne. U 6 z 22 kobiet (27%) nastąpiła bardzo wyraźna poprawa w porównaniu ze stanem wyjściowym. U pozostałych 16 pacjentek (63%) również zaobserwowano różnego stopnia polepszenie stanu skóry. Rozstępy białe reagowały lepiej na leczenie niż rozstępy czerwone. Analiza wycinków skóry wykazała wzrost grubości naskórka i skóry właściwej, a testy immohistochemiczne - wzrost zawartości prokolagenu typu I. Co bardzo istotne, poza rumieniem i niewielkimi przebarwieniami nie zanotowano poważniejszych efektów ubocznych.

Jak wskazują powyższe wyniki, frakcyjna foto-termoliza może z powodzeniem zostać wykorzystana do usuwania rozstępów.

Źródło:
Bak H et al.: Treatment of Striae Distensae with Fractional Photothermolysis Dermatologic Surgery, Volume 35, Number 8, August 2009 , pp. 1215-1220(6)