Pielęgnacja skóry w czasie ciąży

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Jest to także czas, w którym zmienia się jej ciało i poziom niektórych hormonów w organizmie (m.in. estrogen i progesteron). Nawet umysł przygotowuje się do porodu.

Ale to wcale nie oznacza, że kobieta może traktować siebie ulgowo. Wręcz przeciwnie. Stan błogosławiony powinien być okresem wyjątkowej dbałości o zdrowie, urodę i samopoczucie kobiety, bo cały świat nie kręci się już wyłącznie wokół niej...

Odpowiednia dieta, unikanie alkoholu, dużych ilości kawy i herbaty, palenia papierosów (i ogólnie zadymionych pomieszczeń) - to tylko niektóre zalecenia lekarzy specjalistów. W czasie ciąży warto także zadbać o wygląd, choćby dlatego, że w tym okresie troszcząca się przyszła mama najbardziej rozkwita, a po porodzie szybciej dochodzi do siebie.

Zniszczone włosy, rozstępy, opuchnięte nogi, przebarwienia, sucha i wrażliwa skóra to nieliczne problemy dotyczące urody kobietki w ciąży. Zaleca się stosowanie kosmetyków przebadanych dermatologicznie, z neutralnym dla skóry pH, zawierających stosunkowo łagodne czynne składniki i raczej nieperfumowane (intensywny zapach może wywoływać mdłości). 

Polecane są również kremy z kolagenem przeciw uporczywym rozstępom i cellulitowi, peelingi złuszczające naskórek. Ważne, aby przyszła mama dbała w tym okresie nie tylko o swoją twarz, ale i całe ciało. Istotne jest również używanie (zwłaszcza w dni słoneczne, a najlepiej codziennie) preparatów z filtrem UVA i UVB, a na czas ciąży - warto w ogóle zrezygnować z opalania. 

Dieta powinna być zbilansowana, dostosowana do potrzeb przyszłej mamy i rozwijającego się maleństwa, bogata w białko i węglowodany. Witaminy, a także sole mineralne są również niezbędne: żelazo zapobiega powstawaniu anemii; wapń i fosfor współtworzy oraz wzmacnia kościec; witamina C bierze udział w wielu procesach wewnątrzustrojowych, np. wiąże kolagen w skórze, a także buduje układ odpornościowy; magnez zaś zapobiega skurczom mięśni.