Rozstępy Precz!

"Czy moje rozstępy są stare"?

2010-10-20T16:03:00.009+02:00

Ze względu na różne pytania, jakie słyszę codziennie - postanowiłam, że co jakiś czas - na łamach bloga, będę odpowiadać na kilka z nich. Więc - jeżeli nurtuje Cię jakieś pytanie, a nie znalazłaś dotąd na nie odpowiedzi.. To trafiłaś w doskonałe miejsce, by zapytać. Zapraszam..

'Witaj, mam pytanie. Chcę kupić pewne kosmetyki na rozstępy ale nie wiem czy moje rozstępy sa traktowane jako stare czy jako nowe. Mam je moze z rok, a moze krócej, sa takie blado białe. Pozdrawiam MK"

Witaj, niestety Twoje rozstępy są już "stare".

Rozstępy możemy podzielić na dwa główne etapy rozwoju, jest to tzw.: okres zapalny i okres zaniku.

Podział na te dwie fazy ma bardzo istotne znaczenie ze względu na rokowanie i możliwe leczenie. W pierwszej fazie leczenie rozstępów daje o wiele lepsze wyniki niż w fazie bliznowacenia.

Stadium drugie to faza zanikowa lub inaczej faza bliznowacenia. W tej fazie rozstępy zmieniają zabarwienie na blade ulegając pomarszczeniu i niewielkiemu zapadnięciu. Następuje tutaj zmniejszenie ich widoczności, a czasem nawet zanik rozstępów. Sądzimy wówczas, że problem mija sam, podczas gdy on tworzy się w postaci blizny zanikowej. Leczenie rozstępów w tej fazie może zmniejszyć defekt skóry i poprawić jej wygląd. Nigdy, niestety, nie przywrócimy jej stanu poprzedniego.

Przesuszona skóra..

2010-09-01T15:46:00.004+02:00

Masz pytanie dotyczące pielęgnacji skóry, szukasz wypróbowanych sposobów dbania o urodę? Napisz do naszej specjalistki, która postara się na łamach bloga odpowiedzieć Ci na zadanie pytanie..

"Zauważyłam, że po kąpieli naskórek na łydkach mnie swędzi i pojawiają się na nim drobne, czerwone krostki. Czy można temu zaradzić? Poza tym rozstępy, które mam na udach "bolą" przy gwałtownych ruchach. Dlaczego i jak sobie pomóc?"
Maria

O tej porze roku takie objawy występują bardzo często. Centralnie ogrzewanie, klimatyzacja oraz noszenie przez wiele godzin rajstop, spodni - powodują nadmierne przesuszenie się skóry oraz podrażnienie mieszków włosowych.

Szczególnie na łydkach, gdzie jest mniej gruczołów łojowych niż na plecach czy brzuchu. Dlatego zawsze po kąpieli lub prysznicu powinnaś sięgnąć po mocno nawilżający balsam do ciała i wmasować go w podrażnioną skórę. Polecam kosmetyki z dodatkiem kwasu mlekowego, mocznika bądź kolagenu naturalnego - Kolagen Silver.

Warto też pomyśleć o nawilżeniu skóry od środka. Oprócz picia dwóch litrów wody dziennie pomogą nutrikosmetyki z witaminami, kolagenem - Colvita, kwasami Omega-3 i 6, olejem z ogórecznika oraz likopenem. Rezultaty zauważysz już po miesiącu kuracji.

Jeżeli chodzi o "bolące" rozstępy..

Pamiętaj, że rozstępy to nic innego jak porozrywane włókna kolagenowe. Jeżeli "boli" Cię skóra w tych miejscach gdzie masz rozstępy, to oznacza, że masz bardzo przesuszoną skórę, brakuje w niej wody, jest słabo nawilżona, nie ma w jędrności, itd.

Smaruj ją przynajmniej 2 razy dziennie kosmetykami, które zawierają w sobie kolagen naturalny, a dodatkowo sięgnij po mocno nawilżający balsam do ciała i wmasowuj go w podrażnioną skórę.

Wiedz, że w miejscach, gdzie masz rozstępy skóra jest bardzo wrażliwa. Z chwilą kiedy brakuje w niej sprężystości, jędrności a jednocześnie robisz gwałtowne ruchy, rozciągasz się - skóra naciąga się i "pęka". Jeżeli będziesz stosować Kolagen Naturalny Silver, Serum wyszczuplające i będziesz pić przynajmniej 2 litry dziennie niegazowanej wody mineralnej - w szybszym tempie pozbędziesz się bolącego problemu.

Okłady poprawiają elastyczność skóry!

2010-08-25T16:19:00.002+02:00

Zgadza się, poprawiają i to bardzo. Raz w tygodniu stosuj maskę z kompresem na brzuch. Zabieg wzmocni skórę i zapobiegnie tworzeniu się rozstępów.

A) BANDAŻOWANIE CIAŁA Z MASKĄ Z ALG

Zmieszaj po 3 łyżki sproszkowanych alg i ziela skrzypu z 6 łyżkami zielonej glinki. Zalej je gorącą wodą, tak by utworzyła się gęsta papka. Rozprowadź ją na prawie całym ciele. Poproś, by ktoś owinął Cię bandażem zwilżonym w roztworze soli (5 łyżeczek soli na 1/2 litra wody). Zmyj po 30 minutach.

B) KOKON Z FOLII I RĘCZNIKA

Wklep w brzuch balsam odżywczy do ciała i owiń go spożywczą folią, a potem bawełnianym ręcznikiem. Ideałem byłoby, byś potrzymała go przez godzinę.

Kąpiele dla zdrowia i sprężystości..

2010-08-18T17:01:00.002+02:00

Uzdrowiskowe kąpiele

Cztery kąpiele, które dodają skórze sprężystości:

- MIĘTOWA

5-6 łyżeczek liści mięty zalej litrem wrzątku. Gdy napar naciągnie, przecedź go i wklej do wanny z wodą. Zanurz się w niej na 10 minut.

- TYMIANKOWA

4 łyżki suszonego tymianku zalej 1/2 wrzątku i zaparz. Przecedzony płyn dodaj do kąpieli i zanurz się na 5-10 minut.

- ROZMARYNOWA

2 łyżki olejku rozmarynowego dodaj do wanny napełnionej letnią wodą. Zanurz się w niej na 10-15 minut.

- SOLANKA

Dodaj do wanny z wodą 2 garści soli kuchennej i 8 kropli olejku pomarańczowego. Zanurz się w niej na 10 minut.

Zapobiegaj rozstępom na brzuchu i biuście cz. 2

2010-08-11T14:11:00.009+02:00

Wcześniej wspomniałam o masażach wodnych, a teraz chciałabym poruszyć temat oliwy, która natłuszcza i odżywia ciało oraz diety wzmacniającej od wewnątrz!

Możesz używać samej oliwy z oliwek lub wzbogacić ją olejkami eterycznymi i ziołami. Wcieraj miksturę kolistymi ruchami w brzuch i biust po kąpieli.

Lawendowy olejek.. Do butelki z ciemnego szkła wlej szklankę oliwy, 2 łyżeczki oleju z kiełków pszenicy, 4 łyżeczki olejku ze słodkich migdałów i 5 kropli eterycznego olejku lawendowego (kupisz w sklepie z ziołami lub aptece).
Owocowa oliwa.. Zmieszaj 1/4 szklanki oliwy z 2 łyżkami octu jabłkowego. Płyn schłodź przez pół godz. w lodówce i od razu używaj.

W Twoim pożywieniu nie powinno zabraknąć witaminy C, E, z grupy B i betakarotenu (witaminy A) oraz mikroelementów: wapnia, potasu, magnezu. Substancje te znajdziesz m.in w warzywach, owocach, nabiale i kaszach.

Oczyszczające ziarna.. Dodawaj do jogurtu, twarożku czy sałatki łyżkę zmielonego siemienia lnianego. Dobrze by było, byś spożywała dziennie 3 łyżki. Jedz też jak najwięcej płatków owsianych. Dzięki temu organizm lepiej będzie przyswajał odżywcze substancje.

Zapobiegaj rozstępom na brzuchu i biuście

2010-08-04T15:50:00.026+02:00

Zestaw do masażu

Gdy przybieramy na wadze lub chudniemy, delikatna skóra czasem pęka. Pojawiają się ciemne lub srebrzyste smugi. Jak im zapobiec?

MASAŻE WODNE UJĘDRNIAJĄ

Taki zabieg możesz wykonywa nawet dwa razy dziennie, pod prysznicem lub podczas kąpieli. Masaż pobudza krążenie.

Warto tuż po nim zastosować maskę, okład lub balsam do ciała, bo wtedy substancje odżywcze szybciej się wchłoną. Dzięki temu tkanki staną się elastyczne, a skóra będzie napięta.

Naprzemienna woda.. Polewaj ciało od dołu do góry, najpierw zimną wodą przez minutę, potem ciepłą przez dwie minuty. Zakończ zimnym strumieniem wody i wymasuj skórę szorstką rękawicą kolistymi ruchami.
Nacieranie lodem.. 2-3 kostkami lodu włożonymi do foliowego woreczka energicznie nacieraj ciało przez około minutę. Potem odpocznij przez chwilę otulona ciepłym pledem.
Nacieranie octem i wodą.. Zmieszaj owocowy ocet, np. winny ze spirytusem i wodą (po 1/4 szklanki każdego płynu) i 10 kroplami olejku z tymianku. Przechowuj w lodówce. Chłodną miksturę wcieraj w skórę.

Aerobiczna "szóstka" Weidera

2010-07-28T16:01:00.065+02:00

Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha.

Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się jedno po drugim, bez żadnych przerw na rozluźnienie mięśni "szóstka" składa się z sześciu ćwiczeń następujących po sobie. Najważniejszym elementem każdego powtórzenia jest moment zatrzymania ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 2-3 sek.

Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się na płaskim podłożu (materac lub dywan) bez żadnych specjalnych urządzeń i przedmiotów przez sześć tygodni. W końcowy okresie programu (piąty, szósty tydzień) należy zwrócić szczególną uwagę na to, by całościowy trening dzienny nie przekroczył 25min. W przypadku takiego zagrożenia należy skracać do minimum ruch w czasie powtórzeń (powtórzeń - nie moment zatrzymania 2-3 sek), w momencie napięcia maksymalnego.

Cykl ćwiczeniowy obejmuje wykonywanie 6-ciu ćwiczeń, jako jednej serii. Jednak ilość serii i powtórzeń w seriach zmienia się w miarę upływu dni realizacji całego programu:

1 dzień - 1 seria, po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

2-3 dzień - 2 serie, po 6 powt. w każdym ćw.

4-6 dzień - 3 serie, po 6 powt. w każdym ćw.

7-10 dzień - 3 serie, po 8 powt. w każdym ćw.

11-14 dzień - 3 serie, po 10 powt. w każdym ćw.

15-18 dzień - 3 serie, po 12 powt. w każdym ćw.

19-22 dzień - 3 serie, po 14 powt. w każdym ćw.

23-26 dzień - 3 serie, po 16 powt. w każdym ćw.

27-30 dzień - 3 serie, po 18 powt. w każdym ćw.

31-34 dzień - 3 serie, po 20 powt. w każdym ćw.

35-38 dzień - 3 serie, po 22 powt. w każdym ćw.

39-42 dzień - 3 serie, po 24 powt. w każdym ćw.

1 ćwiczenie.

W leżeniu na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż tułowia, unosimy klatkę piersiową zginając kręgosłup do przodu w części piersiowej (część lędźwiową pozostaje prosta na podłożu), jednocześnie unosimy jedną nogę w górę - zginając część udową w biodrze do kąta 90o i kolano również zginamy do kąta 90o. W pozycji uniesionej klatki i nogi przytrzymujemy lekko obiema rękami kolano dłońmi i obu stron. Jest to pozycja maksymalnego napięcia, którą utrzymujemy, przez 2-3 sek. Następnie wykonujemy szybkie przejście do leżenia początkowego i powtarzamy ćwiczenie do drugiej nogi, co daje nam pełne jedno powtórzenie.

2 ćwiczenie.

Wykonujemy je analogicznie do pierwszego, z tą tylko różnicą, że ruch jest wykonywany jednocześnie do obu nóg.

3 ćwiczenie.

Wykonujemy je analogicznie do pierwszego z tą tylko różnicą, że ręce nie leżą w pozycji początkowej na podłożu wzdłuż tułowia, lecz są przy skroniach, a przytrzymanie w momencie maksymalnego napięcia następuje nie dłońmi, lecz łokciami.

4 ćwiczenie.

Wykonujemy je analogicznie do drugiego - z tą tylko różnicą, że ręce nadal są na skroniach, jak w ćwiczeniu trzecim.

5 ćwiczenie.

Wykonujemy je analogicznie do trzeciego - z tą tylko różnicą, że nie występuje tutaj zatrzymanie w momencie maksymalnego napięcia mięśni, lecz cały sens polega na tym, żeby wszystkie skłony wykonać, w jak najszybszym czasie (tzw. rowerek).

6 ćwiczenie.

Wykonujemy je analogicznie do drugiego z tą tylko różnicą, że nie zginamy nóg w kolanach lecz unosimy nogi do góry całkiem wyprostowane.

Usuwanie rozstępów?

2010-07-21T16:02:00.012+02:00

Najlepiej zapobiegać niż.. leczyć.

Stosuj racjonalną dietę, unikaj wahań wagi i dbaj o skórę - stosując się do tych wytycznych, zwiększasz swoje szanse na jej zdrowy wygląd. Jeżeli jednak z jakiś przyczyn powstaną już rozstępy na Twojej skórze, podam Ci kilka sposobów, aby się ich pozbyć lub je wybielić.

Kiedy rozstępy są w pierwszej fazie rozwoju, możesz walczyć z nimi za pomocą kremów, żeli (Kolagen Naturalny Silver), olejków czy innych farmaceutyków w składzie których znajdziesz KOLAGEN, wyciąg z krzemu, silanole, soję czy kwas mlekowy.

Możesz również wstrzykiwać substancje odżywcze i regenerujące techniką mezoterapii oraz stosować odpowiednie masaże i zabiegi poprawiające ukrwienie oraz napięcie skóry (np. zabiegi falami RF). Te zabiegi możesz wykonać w klinice medycyny estetycznej. Jeżeli Twoje rozstępy są już stare, czyli przybrały charakterystyczny, jasny kolor, czeka Cię wizyta w gabinecie dermatologii lub medycyny estetycznej.

Zabiegi, które są dostępne na rynku to:

- mikrodermabrazja - rodzaj peelingu, który ma na celu pobudzić produkcję kolagenu;

- ezoterapia - polegająca na ostrzykiwaniu zmienionych miejsc substancjami stymulującymi skórę do wytwarzania kolagenu i elastyny;

- peelingi chemiczne - stymulują skórę do produkcji nowych komórek w warstwie powierzchniowej skóry właściwej.

Możesz również zażywać leki albo zdecydować się na dermabrazję lub laserowe usuwanie rozstępów. Ostatecznie możesz poddać się operacji usuwania rozstępów, która jednak wiąże się z kolejnymi bliznami, tym razem pooperacyjnymi. Dermabrazja jest zabiegiem wykonywanym przez lekarzy w znieczuleniu ogólnym lub miejscowym. Używa się do niej wiertła podobnego do dentystycznego i ściera skórę. Po zabiegu niezbędna jest rekonwalescencja.

W przypadku laserowego usuwania rozstępów masz kilka opcji do wyboru. Lasery wykorzystywane w przypadku tego rodzaju zabiegu mogą być barwnikowe, miedziowe czy CO2. Zabieg polega na odparowaniu uszkodzonego naskórka z pozostawieniem zdrowej warstwy skóry. Do zabiegów wykorzystuje się często lasery frakcyjne. Najpopularniejsze ostatnio lasery Mosaic eCO2 oraz Fraxel Re:Store wykorzystują promieniowanie tysięcy maleńkich strumieni o wysokiej energii, które wnikają w skórę właściwą. W miejscu, w którym zadziałał laser, komórki regenerują się, dzięki czemu powstają nowe włókna kolagenowe i elastyny. Przewaga tych laserów polega na ich precyzji. Dzięki temu rekonwalescencja po zabiegu trwa krócej.

Pytanie klienta: Czy można zlikwidować rozstępy?

2010-07-14T16:24:00.023+02:00

"Jestem młodym mężczyzną (22 lata), uprawiam amatorsko kulturystykę. Przed rokiem, kiedy gwałtownie przybrałem na wadze, ok. 14 kg w ciągu 3 miesięcy, pojawiły mi się na ramionach i plecach rozstępy. Chociaż ten proces teraz został nieco zahamowany, pozostały brzydkie blizny. Czy jest jakiś lek zapobiegający i likwidujący rozstępy? Czy powinienem nadal uprawiać kulturystykę? Seba"

Rozstępy skóry, które u Ciebie powstały - to rzeczywiście wynik szybkiego przyrostu masy ciała. Usposabiają do tego ponadto skłonności osobnicze, a także przyjmowanie preparatów zawierających sterydy. Nie wiem, czy to robisz, ale niestety, nierzadko młodzi mężczyźni uprawiający kulturystykę stosują wszelkiego rodzaju "odżywki", które mogą zawierać domieszkę sterydów.

Rozstępy są zmianami trwałymi. W miarę upływu czasu bledną i stają się mniej widoczne, ale całkowicie już nigdy nie zanikną. W celu poprawy stanu skóry można stosować kremy, żele (np. Kolagen Naturalny) i emulsje kosmetyczne.

Co do dalszego uprawiania kulturystyki, decyzja należy do Pana. Jeżeli jednak nadal będzie Pan przybierał na wadze, to w związku z przyrostem masy mięśniowej mogą się pojawić nowe zmiany.

Jedyny sposób to laserowo usuniecie rozstępów (nie całkowicie, ale w większym stopniu, powoduje regenerację komórek) - niestety takie operacje sporo kosztują.

Ćwiczenia pomocne w walce z rozstępami

2010-07-07T17:35:00.030+02:00

Rozstępy to problem, który dręczy większą część kobiet niż mężczyzn. Dołki, paski, popękana skóra i wgłębienia, które powstają na skórze nie tylko są kłopotliwe, ale również brzydko oraz nieestetycznie wyglądają. Dlatego każda kobieta, chciałaby się ich jak najszybciej pozbyć.

Aby zbudować odpowiednia muskulaturę i pozbyć się szpecących wgłębień w ciele, należy podjąć odpowiednie kroki. Najlepiej sprawdzają się ćwiczenia, które wykonywane systematycznie, przynoszą oczekiwane efekty.

Na dolne partie ciała najlepsze będą odpowiednie ćwiczenia. Na uda i biodra dobrym sposobem są ćwiczenia wysiłkowe, na przykład takie, które polegają na wyciąganiu nóg i podnoszeniu ich z pozycji leżącej na boku. Każda seria powinna składać się z dziesięciu powtórzeń na każdą nogę, przy czym uniesienie nogi powinno liczyć się na trzy i przełożyć ciężar ciała na druga nogę i dla niej znowu wykonać serię powtórzeń. Dla bardziej wytrzymałych można dodać odpowiednie obciążenie.

Następnym elementem są ćwiczenia ramion i ich tylnej części, czyli barków. Ta grupa ćwiczeń opiera się na wymachach rąk w tył, najlepiej z ciężarkiem dostosowanym do naszej wagi i ciężaru ćwiczenia. Jeżeli uda nam się zaangażować biceps, to wtedy wzmocnimy górne partie rąk. Ćwiczenia powinny być wykonywane w powietrzu, prostopadle do podłogi, w serii po dziesięć powtórzeń z tymi samymi ciężarkami można wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha, które są dużo bardziej wiotkie.

Kolejnym ćwiczeniem jest to, które pozwoli nam zlikwidować problem na pośladkach. Dla lepszego efektu powinno się założyć na kostki balast o wyporze od dwóch do trzech kilogramów. Ćwiczenia wykonywać po dziesięć w każdej serii, po trzy serie. Odpowiednie dla tej partii ciała będą wyrzuty nóg do tyłu i przysiady. Można również wykonywać serie ćwiczeń na ławeczce treningowej oraz gra w piłkę.

Kolejnym elementem jest ćwiczenie z wykorzystaniem maszyny do ćwiczeń, typu atlas, czy ławka, która jest dobrze wyposażona. Takie ćwiczenia, przy pomocy takiego sprzętu są często ćwiczeniami wysiłkowymi, budującymi w dużym stopniu nasza muskulaturę. Można również wykorzystać do tego celu bieżnie stacjonarną, czy rowerek. Ważne, by przed przystąpieniem do treningu zapoznać się instrukcja obsługi maszyny, by nie wyrządzić sobie niepotrzebnie krzywdy.

W utrzymaniu wymarzonej sylwetki pomocne są również ćwiczenia ogólnorozwojowe typu siatkówka, gra w tenisa, czy piłka nożna. Każdy wysiłek fizyczny, którego się podejmujemy, rzeźbi nasze ciało i pomaga spalić niepotrzebny balast w postaci tłuszczu. Dla poprawienia sprawności ważna jest również dobra zabawa, dlatego warto czasami udać się na basen, pojeździć na rowerze, czy zwyczajnie pobiegać z psem. To również ćwiczenia, ale podane w przystępnej, nawet dla leniuchów, formie.

Aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę i pozbyć się rozstępów ważna jest systematyczność. Dlatego takie ćwiczenia powinny być wykonywane przynajmniej trzy razy w tygodniu po około 20 minut dziennie. Oczywiście w miarę poprawiania się naszej kondycji, należy zwiększać ilość powtórzeń i czas ćwiczeń.

Jak przywrócić skórze piękno?

2010-06-30T17:35:00.073+02:00

Jeżeli wstajesz rano i jedna myśl, jaka Ci przychodzi do głowy dotyczy stanu Twojej skóry i tego, w jaki sposób masz poradzić sobie z rozstępami, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Ważne byś zastosowała przynajmniej niektóre z tych zasad, ponieważ wiele z nich pozwoli nie tylko zabezpieczyć Twoją skórę przed powstawaniem kolejnych rozstępów, ale przede wszystkim zmniejszy te już istniejące.

Niezależnie od tego, czy Twoje rozstępy są wynikiem utraty zbyt dużej ilości tkanki mięśniowej, czy są wynikiem takiej, a nie innej budowy ciała, a może są podyktowane ciążą, lub też stosując złe nawyki żywieniowe i zmniejszając ilość ruchu, pozwoliłaś sobie na kilka dodatkowych kilogramów... Warto zacząć je niwelować! Kluczem do zapobiegania i likwidacji rozstępów jest stałe zapewnienie swojej skórze elastyczności.

Jeśli nie dbasz i nie dbałaś przez całe lata o odpowiednie nawilżenie skóry, możesz być pewna, że wcześniej - czy później na Twojej skórze zaczną pojawiać się rozstępy. Na szczęście nie wszystko stracone i w łatwy sposób możesz się nauczyć, jak wyeliminować ten problem.

Przywrócenie skórze odpowiedniej porcji nawilżenia i zapewnienie jej wszystkiego, czego potrzebuje, nie jest zadaniem trudnym, ale niestety wymaga cierpliwości i wytrwałości. Przez wykonanie kroków poniżej na pewno poprawisz wygląd skóry, przestrzeganie wszystkich poniższych punktów sprawi, że Ty sama będziesz wyglądała kwitnąco..

Po pierwsze musisz spożywać dużo płynów. To zapewni odpowiednie nawilżenie skóry. Pij 8-10 szklanek wody dziennie - najlepiej mineralnej, niegazowanej. Pierwszym krokiem do rozpoczęcia likwidacji rozstępów jest działanie od wewnątrz. Picie odpowiedniej ilości wody ma kluczowe znaczenie, ponieważ zapewnia, ciału i tkankom odpowiednie nawodnione. Pomaga również w usuwaniu toksyn z organizmu.

Kolejna zasada stanowi o właściwym odżywianiu, ponieważ ono również ma kluczowe znaczenie, jeżeli chodzi o stan Twojej skóry. Najlepiej przyswoić sobie zasady zdrowego odżywiania. Dzięki temu, że na naszych talerzach będzie królowało jedzenie bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe, takie jak ryby, bogate w białka i witaminy, znajdujące się w takich produktach, jak owoce cytrusowe, orzechy i warzywa, skóra stanie się bardziej miękka, elastyczna i przede wszystkim zdrowsza. I będzie to bardziej widoczne na co dzień.

Kolejnym krokiem, który prowadzi do pięknej skóry bez rozstępów jest stosowanie odpowiednich składników pielęgnacyjnych, takich które pozwolą zapobiegać i leczyć rozstępy, które już się pojawiły - proponuje zastosowanie Kolagenu Naturalnego Silver. Taki żel pomaga utrzymać skórę nawilżoną, dzięki zawartości naturalnych składników. Kolagen zabliźnia czyniąc rozstępy mniej widoczne, bardziej estetyczne, a z czasem doprowadza do całkowitego ich zaniku, podnosi elastyczność skóry dzięki wzmożonej produkcji kolagenu, jest polecany, jako środek o działaniu profilaktycznym. Najlepsze efekty uzyskuje się w terapii świeżych rozstępów, czyli możliwie najwcześniej od wystąpienia zmian.

Skóra bez rozstępów?

2010-06-23T17:34:00.102+02:00

Poniżej przedstawię Ci proste sposoby, dzięki którym pozbędziesz się swoich rozstępów.

Powinnaś zaopatrzyć się w kilka rzeczy, m. in:

* Oliwa z oliwek - zawiera witaminę E, która pomaga leczyć i odbudować tkanki skóry;

* Masło kakaowe - pomaga zadbać o większą elastyczność skóry. Dzięki temu, pomaga usunąć rozstępy;

* Masło shea - zawiera witaminę E, która pomaga leczyć i odbudować tkanki skóry;

* Olej kokosowy - jest używany w tradycji polinezyjskiej do zapobiegania powstawaniu rozstępów oraz do redukcji tych, które się już pojawiły. Dzięki temu Polinezyjki cieszą się gładką skórą przez wiele, wiele lat;

* Pojemnik na balsam.

Etap 1

Na początku - w rondelku roztop 1/4 filiżanki masła kakaowego do płynnej konsystencji. Dodaj 1/4 szklanki oleju kokosowego do roztopionego masła kakaowego, które wraz z olejem uelastyczni naszą skórę.

Etap 2

Tak przygotowaną mieszankę po dokładnym rozpuszczeniu i połączeniu wszystkich składników należy zdjąć z ognia i dodać 1/4 filiżanki masła shea. Masło Shea posiada ziarnistą fakturę, dlatego nie należy go zbyt mocno nagrzewać i usunąć z ognia przed zagotowaniem

Etap 3

Tak przygotowaną mieszaninę trzymać na ogniu tak długo, aby stopić masło shea. Zazwyczaj, zanim dodasz do garnka masło Shea, powinno się go pokroić na małe kawałeczki. Dzięki temu ładnie i stopi, a nie będzie miało możliwości zagotowania, dzięki czemu nie nabierze ziarnistej faktury.

Etap 4

Kiedy już masło shea jest roztopione, należy dodać 1/4 szklanki oliwy z oliwek i dobrze wymieszać. Kolejnym krokiem jest zdjęcie mikstury z ognia i umieszczenie jej w pojemniku, aby mogła ostygnąć. Jak zupełnie ostygnie powinna przybrać delikatną, kremową konsystencję.

Etap 5

Mieszaninę powinno się wsmarowywać w skórę dotkniętą rozstępami dwa razy na dobę.

Etap 6

Pamiętaj o tym, że aby skóra mogła się szybko zregenerować, powinno się ją dobrze nawodnić. W diecie powinno się zatem znaleźć odpowiednia ilość płynów. Najlepiej jeśli zdecydujesz się na niegazowaną wodę mineralną. Jest ona bogata w składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także doskonale gasi pragnienie. Aby być dobrze nawodnionym, powinnaś spożywać około dwóch litrów wody dziennie. Picie wystarczającej ilości wody zapewnia, że skóra jest zdrowa i wygląda pięknie.

Etap 7

W twojej diecie na rozstępy powinno być dużo produktów bogatych w witaminy i minerały. Jedz dużo produktów świeżych. Warzywa i owoce zawierają witaminy, które wpływają na to, że skóra wygląda zdrowo i pięknie.

Etap 8

Powinnaś włączyć do swojej diety suplementy bogate w witaminę C lub dostarczać jej organizmowi w postaci tabletek. Witamina C sprawia, że wiązania kolagenowe szybciej się odbudowują kolagen sprawia natomiast, że skóra jest elastyczna, bardziej rozciągliwa i mniej podatna na tworzenie się rozstępy.

Etap 9

Raz na tydzień korzystaj z peelingu, który usunie złuszczający się naskórek, a przy tym pomoże skórze się zregenerować i odsłonić zdrową skórę.

Zapobieganie rozstępów w czasie ciąży

2010-06-16T17:24:00.092+02:00

Chociaż niektórzy lekarze (nieliczni) przypisują powstawanie rozstępów skłonnościom dziedzicznym, jest kilka nawyków, które możesz nabyć, aby zapobiec powstawaniu rozstępów. Kluczem do sukcesu jest utrzymanie dobrze nawilżonej skóry i nie tylko w miejscach, gdzie ten problem może wystąpić.

Rewelacyjnym czasem na przeciwdziałanie jest początek ciąży. Skóra (szczególnie w pierwszym etapie) rozciąga się bardzo powoli i łatwo ją pielęgnować. Ze względu na brak możliwości zastosowania wszystkich kosmetyków, powinnaś znaleźć takie - które mają naturalne składniki i działają na powierzchniowe warstwy skóry. Na tym etapie, to powinno wystarczyć.

W celu pozbycia się istniejących już rozstępów i zapobiegania powstawaniu nowych potrzeba rutynowego nawilżenia. Sprawdzi się ono także w przypadku małego przyrostu wagi, towarzyszącemu wzrostowi lub zmianie aparycji w wyniku ćwiczeń zwiększających masę. W pierwszej kolejności warto wykorzystać naturalne sposoby, szczególnie, jeśli jesteś w bardzo wyjątkowym stanie.

Po pierwsze, dodaj oleju z witaminą E do łaźni wodnej. Tylko kilka łyżek, będzie czynić cuda na skórze po zastosowaniu go pierwszy raz. Poczujesz naprawdę różnicę, kiedy Twoja skóra stanie się wygładzona i nawilżona.

Po drugie - zastosuj balsam/żel do skóry, który zawiera w swoim składzie kolagen, który bardzo nawilży, ujędrniających, wzmocni skórę. Żel powinien być wcierany w skórę 2-3 razy na dobę. Najlepiej po kąpieli lub prysznicu. Dzięki wodzie, pory skóry zostaną otwarte, a kosmetyk będzie mógł głębiej wniknąć.

Po trzecie, jeśli naruszone zostały głębokie warstwy skóry i bardzo naciągnięte zostały włókna kolagenowe, powinnaś wykorzystać ujędrniający balsam do pielęgnacji skóry w nocy. Ale po jego zastosowaniu, powinnaś owinąć się w ciepły, wilgotny ręcznik, który może naprawdę pomóc skórze wchłonąć korzyści znajdujące się w balsamie.

Po czwarte - złuszczaj skórę raz w tygodniu za pomocą bardzo delikatnego peelingu. Pomoże usunąć obumarły naskórek i odblokowuje pory. Skutecznie poprawia wchłanianie substancji aktywnych z preparatów kosmetycznych, zwiększając tym samym skuteczność ich działania.

Po piąte, masuj skórę gąbką lub specjalną rękawicą do masażu z dodatkiem oleju raz w tygodniu. Czynne substancje nawilżające, znajdujące się w produkcie, wnikną w głębokie warstwy skóry - wspomagając jej elastyczność i zdolność do rozciągania.

Dzięki takim podstawowym zasadom, możesz w łatwy sposób ustrzec się przed rozstępami w każdym etapie naszego życia, a także pomoże pozbyć się już tych istniejących.

Rozstępy na..

2010-06-09T17:23:00.084+02:00

Rozstępy.. Nieszczęsne rozstępy, kto ich nie ma? Pojawiają się udach, brzuchu, piersiach, plecach, ramionach i na.. pupie.

Każdy z nas - a w szczególności kobiety - chcą mieć piękną, gładką i pozbawioną rozstępów oraz cellulitu pupę. Jednak jest to bardzo trudne do osiągnięcia i potrzeba na to dużo czasu, systematyczności oraz cierpliwości. Dzięki wielu firm kosmetycznych, salonów kosmetycznych czy salonów piękności istnieje bardzo dużo sposobów na ich zmniejszenie bądź nawet całkowite usunięcie.

Pierwszym krokiem ku pozbyciu się problemu jest wizyta u kosmetyczki, która określi stadium rozstępów. Następnie określi jakie preparaty, bądź zabiegi można wykonać, aby usunąć - ewentualnie spłycić istniejące już rozstępy.

Same kremy nie zawsze są skuteczne, więc w salonie kosmetycznym możesz wykonać laserowe usuwanie rozstępów, peeling chemiczny, dermabrazję bądź mezoterapię. Zabiegi te z pewnością będą skuteczne i przyniosą efekty. Krótko opiszę na czym polegają:

1. Jedną ze skuteczniejszych metod pozbywania się rozstępów jest ich laserowe usuwanie. Pozwala na stosunkowo szybkie wyeliminowanie defektów skóry oraz odmłodzenie jej. Każdy laser ma inne działanie. Jedne równomiernie naświetlają skórę inne natomiast tworzą małe dziurki równocześnie lepiej docierając do jej struktury i pobudzając ją do regeneracji. Niestety po laserowym usuwaniu wymagana jest rekonwalescencja.

2. Peeling chemiczny z użyciem kwasu glikolowego w małych stężeniach powoduje zmniejszenie grubości warstwy rogowej skóry, natomiast w dużych wpływa na stymulację produkcji nowych komórek ciała.

3. Dermabrazja to mechaniczne ścieranie naskórka i górnych warstw skóry. Zabieg wygładza skórę i eliminuje jej niedoskonałości.

4. Mezoterapia jest zabiegiem polegającym na odżywieniu skóry właściwej za pomocą różnych substancji leczniczych. Substancje te służą do zmobilizowania skóry do zregenerowania kolagenu.

Z pewnością szybko podjęte działania w redukcji rozstępów pozwolą je usunąć. Jeżeli kroki podjęte zostaną zbyt późno - skóra może być już nie do uratowania… Dlatego więc obserwuj i działaj!

Jak rozpoznać rozstępy?

2010-06-02T17:21:00.103+02:00

Jak rozpoznać rozstępy? Bardzo dobre pytanie.

Bardzo często zdarza się, że mylimy cellulit z rozstępami. Najłatwiej zauważyć rozstępy po opalaniu. Skóra, gdzie występują rozstępy nie chce się opalić. W niektórych partiach pozostają białe lub lekko różowe nitki, które dzielą zdrową tkankę od tej zdeformowanej i to są właśnie rozstępy.

Za wytrzymałość skóry odpowiedzialne są włókna kolagenowe, które znajdują się wraz z włóknami sprężystymi i retikulinowymi, w warstwie skóry właściwej. Włókna te nadają skórze znaczną odporność, elastyczność i są odpowiedzialne za idealny jej wygląd.

Rozstępy zazwyczaj powstają na skutek zbyt gwałtownego rozciągania się skóry pod wpływem szybkiego "wzrostu". Może stać się to zarówno podczas ciąży, czy intensywnego wzrostu kości, mięśni, czy tkanki tłuszczowej. Krótko mówiąc rozstęp, to mechaniczny uraz skóry, spowodowany jej nadmiernym rozciągnięciem w zbyt krótkim czasie. Włókna kolagenowe, które znajdują się w skórze właściwej sprawiają, że staje się ona na swój sposób odporna na rozciąganie, uszkodzenia i odpowiednio elastyczna. Zbyt intensywne rozciąganie burzy łańcuch kolagenowy i powoduje powstawanie rozstępów. Najbardziej narażone na ich powstawanie są partie brzucha, ud, pośladków, pachwin.

Zdarza się, że rozstępy są dziedziczne, uwarunkowane genetyczną budową skóry. Zdarza się tak, kiedy zwiększona jest produkcja kortyzolu, produkowanego przez korę nadnerczy. Sprawia on nieprawidłową funkcję fitoblastów, który odpowiada za prawidłową budowę kolagenu. Na tym etapie spowolniona jest również odbudowa wewnątrz-komórkowa. Zachodzą również zmiany w białkach strukturalnych, odpowiedzialnych za dobrą kondycję skóry, to zaś powoduje, że sama skóra jest zbyt krucha. Rozstępy przebiegają w dwóch fazach:

* fazie czerwonej - nazywanej również fazą zapalną. W tym czasie powstają bowiem ubytki w miękkiej tkance skóry. Są one koloru czerwonego lub sino-czerwonego, a nawet niebieskawego.

* fazie białej - inaczej mówiąc w fazie zanikowej, nabierają one białawego koloru.

W jaki sposób zniwelować rozstępy?

Przede wszystkim powinniśmy wzmocnić włókna kolagenowe, które są kruche i podatne na zerwania. Wzmacniając włókna kolagenowe poprzez dostarczenie kolagenu z zewnątrz rozstępy znikają. Działanie Kolagenu Inventia stymuluje syntezę kolagenu i elastyny oraz wzmacnia ich włókna. Zwiększa spoistość tkanki łącznej, uelastycznia i poprawia strukturę skóry. Kolagen Naturalny Silver pobudza również fibroblasty do produkcji własnego kolagenu w skórze. Wyniki testów wskazują że Kolagen Naturalny Inventia wzmacnia, uelastycznia skórę i znacznie spłyca istniejące rozstępy.

Kokosowa pomoc rozstępom

2010-05-26T10:20:00.166+02:00

Jeśli szybko rozpoznasz rozstępy i zaczniesz działać, jest duże prawdopodobieństwo, że uda Ci się ich pozbyć. W swoich staraniach możesz wykorzystać następujące specyfiki :

* żel z aloesu

* olejek z drzewa herbacianego

* balsam z orzechu kokosa.

Zakup specyfików

Pierwszą rzeczą jaką powinnaś kupić jest żel z aloesem, który możesz znaleźć w każdej drogerii. Dzięki swoim niezwykłym właściwościom - ma on również działanie ochrony przeciwsłonecznej.

Drugim zakupem powinny być suplementy w postaci witamin, by zbombardować skórę z rozstępami od środka. Dostaniesz je bez problemu w aptece, a olejek z drzewa herbacianego i balsam z orzechu kokosa na pewno dostaniesz w sklepie kosmetycznym. Pamiętaj ważny jest odpowiedni skład, a nie producent.

Proces odnowy skóry

Pielęgnację rozpocznij od obszarów najbardziej podatnych na rozstępy. Każdego ranka wcieraj w skórę żel z aloesem. Nie jest istotne, czy są to rozstępy świeże, czy powstałe kilka lat temu. Pamiętaj, że te miejsca powinny być obficie pokryte preparatem, by mógł on wniknąć w głębsze partie skóry.

Częstotliwość stosowania

Terapię balsamem kokosowym należy stosować kilka razy dziennie. Sekret udanej terapii tkwi w tym, aby przynajmniej 2 razy dziennie wsmarowywać kosmetyk w skórę. W przypadku masła z orzechu kokosa wystarczy aplikować 1 raz dziennie.

Pamiętaj, pomaga on zachować elastyczność skóry i zapobiega powstawaniu kolejnych rozstępów, a także pozostawia skórę jedwabiście miękką. Zaś żel z aloesem, stosuj codziennie rano - wspomaga on skórę w gojeniu się blizn i zapewnia odpowiednie jej nawilżenie.

Przed snem..

Przed samym snem, zastosuj niewielką ilość olejku z drzewa herbacianego i aplikuj go bezpośrednio na rozstępy. Wetrzyj preparat w głębokie partie skóry, ale nie nakładaj go zbyt dużo - ponieważ jest kosmetykiem dość tłustym i wystarczy zaledwie kilka kropel.

Olejek stosuj na 1 godz. lub 2 przed snem, gdyż jego woń jest tak intensywna, że wywołuje u niektórych osób mdłości.

Rezultaty

Zależą od wytrwałości i systematyczności. Pierwsza poprawa i widoczne rezultaty powinny pojawić się na skórze w ciągu 4-6 tygodni. Proponuję jednak stosowanie tej terapii nawet po widocznej już poprawie.

Gdy pojawią się już rozstępy..

2010-05-19T16:21:00.001+02:00

Na początku rozstępy wyglądają, jak różowe lub fioletowe pręgi, z czasem jednak przybierają kolor perłowy lub biały. Zwykle też nieco się zmniejszają.

Trudno, niestety, całkowicie usunąć te nieestetyczne zmiany..

Można je zmniejszyć, rozjaśnić i sprawić, by przybrały kolor otaczającego je naskórka. Wtedy staną się niemal niewidoczne (struktura skóry w tym miejscu będzie jednak inna). Kiedy rozstępy są jeszcze świeże, poddaj je terapii „kremowej” i sięgnij po specjalne kosmetyki przeznaczone do walki z już istniejącymi bliznami. Wiele z tych preparatów jednocześnie zapobiega powstawaniu kolejnych zmian. Mają one głównie działanie rozjaśniające, wygładzające i pobudzające powstawanie włókien kolagenu oraz elastyny. Ostatnio polecanym preparatem jest Kolagen Silver. Najlepsze rezultaty osiągniesz, wmasowując go w skórę codziennie przez kilka minut, rano i wieczorem.

Jasne rozstępy, w drugiej fazie „rozwoju”, oprócz smarowania kremami wymagają profesjonalnej kuracji dermatologicznej i kosmetycznej. Taka terapia jest jednak dość długa i kosztowna. Zwykle potrzeba kilku, czasem kilkunastu zabiegów, aby blizny przestały być widoczne. Potem należy wykonywać tzw. zabiegi przypominające, które podtrzymają efekty kuracji.

W jaki sposób zniwelować rozstępy?

Powinniśmy wzmocnić włókna kolagenowe, które są kruche i podatne na zerwania. Wzmacniając te włókna, poprzez dostarczenie kolagenu z zewnątrz - rozstępy na pewno znikają. Działanie Kolagenu Inventia stymuluje syntezę kolagenu i elastyny oraz wzmacnia ich włókna. Zwiększa spoistość tkanki łącznej, uelastycznia i poprawia strukturę skóry. Kolagen naturalny pobudza również fibroblasty do produkcji własnego kolagenu w skórze.

Wyniki testów wskazują, że Kolagen Naturalny Inventia wzmacnia, uelastycznia skórę i znacznie spłyca istniejące rozstępy.

Pytania klientów.. Zmniejszenie rozstępów

2010-05-12T17:42:00.036+02:00

"Czy można pozbyć się rozstępów lub zmniejszyć ich widoczność domowymi sposobami?"

Rozstępy raz powstałe niestety pozostaną. Można jednak sprawić, by były mniej widoczne i aby się opalały..

Na rynku jest wiele preparatów kosmetycznych przeznaczonych do tego celu (Kolagenu Naturalnego Silver). Przy dyspozycji większą ilością funduszy, może Pani sobie pozwolić na przykład na zabieg biodermogenezy. Po kilku seriach rozstępy stają się płytsze, bledsze i mniej widoczne.

Aby zmniejszyć ryzyko powstania nowych zmian skórnych, powinna Pani unikać gwałtownego przybierania na wadze i szybkiej jej utraty (polecam zakup Kolagenu Naturalnego Silver).

Warto także poprawić stan skóry i jej elastyczność poprzez:

- stosowanie masaży;

- stosowanie kosmetyków ujędrniających;

- picie przynajmniej 2 litry dziennie - mineralnej, niegazowanej wody;

- codziennie ćwiczenia.

W jaki sposób powstają rozstępy?

2010-05-05T11:55:00.055+02:00

Rozstępy tworzą się na poziomie skóry właściwej, a ich powstawanie wiąże się z upośledzeniem fibroblastów, czyli komórek odpowiedzialnych właśnie za produkcję włókien kolagenu i elastyny.

Kolagen i elastyna to białka, mające postać włókienkowatą, które tworzą uporządkowaną sieć, nadając skórze elastyczność, jędrność, sprężystość i odpowiednie napięcie. Prawidłowo zbudowane włókno kolagenu odznacza się dużą wytrzymałością na rozciąganie.

Upośledzone fibroblasty (m. in. z powodu zwiększonego poziomu kortyzolu we krwi), zaczynają produkować zmienione włókna kolagenu i elastyny, które stają się bardziej kruche, ich wytrzymałość na rozciąganie obniża się. Podczas nadmiernego rozciągania się skóry jak to ma miejsce np. w czasie ciąży, z powodu kruchości włókien dochodzi do zrywania tej regularnej sieci, czego efektem są właśnie rozstępy. Ponieważ jednocześnie dochodzi także do ścieńczenia warstwy naskórka, stają się one bardziej widoczne.

Rozstępy to wrzecionowate pasma, występujące najczęściej na pośladkach, brzuchu, udach, piersiach. Wyróżniamy dwie fazy tworzenia się rozstępów.

W fazie I - zapalnej mają one postać czerwonych pasm (striae rubra). Na tym etapie mamy jeszcze największe szanse by się ich pozbyć.

W fazie II - zanikowej, następuje pozorna regeneracja rozstępów. Czerwone pasma ulegają rozjaśnieniu i zmniejszeniu. Dzieje się tak dlatego, iż zmienione włókna kolagenu oraz cieniutkie włókna elastyny starają się jak gdyby zregenerować zerwaną sieć. Jednak nie ma już możliwości przywrócenia stanu skóry właściwej sprzed nastąpienia ubytku. W rezultacie na skórze pozostają widoczne białe prążki, wyczuwalne przy dotyku. Przystąpienie do leczenia rozstępów starszych, będących już w fazie zanikowej może nieco polepszyć stan skóry, ale nie ma już możliwości zlikwidowania ich w 100%.

Rozstępy mogą pojawiać się zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, u osób otyłych, szczupłych, starszych, jak i u nastolatek w okresie dojrzewania. Problem ten dotyczy w mniejszym lub większym stopniu niemal 90% kobiet w ciąży.

Co jest lepsze..

2010-04-28T17:36:00.006+02:00

"Witam. Przed nadejściem lata chciałabym przyciemnić skórę z rozstępami. Nie wiem tylko, co wybrać - klasyczny samoopalacz czy mleczko zapewniające stopniowy efekt opalenizny. Martyna"

To zależy, jaki efekt chcesz osiągnąć.

Samoopalacz, w którym jest więcej substancji wywołującej opaleniznę, zapewni szybsze i mocniejsze ozłocenie skóry, jednak jego niestaranne nałożenie może spowodować pojawienie się brzydkich smug na ciele.

Jeśli obawiasz się zbyt intensywnego koloru, warto postawić na mleczko. Taki kosmetyk będzie też lepszy dla skóry suchej, skłonnej do rozstępów - ponieważ oprócz brązowienia naskórka również go nawilży.

Jaki skład powinien mieć kosmetyk na rozstępy?

2010-04-21T17:53:00.001+02:00

Twoja skóra również cierpi na rozstępy... Szukasz jakiegoś sposobu, jakiegoś kosmetyku, tzw. "złotego środka", aby je całkowicie usunąć, bądź zredukować...

W sklepach kosmetycznych, możesz kupić różne preparaty, które mogą Ci w tym pomóc. Pamiętaj jednak o przeczytaniu składu tego preparatu - jest to najważniejszy element przy wyborze produktu. Nie warto jest inwestować w kosmetyki jedynie dla ich marki, ładnego opakowania, konsystencji czy zapachu. Wiadomo, że te czynniki również są dość ważnym elementem jednak nie powinniśmy z tego powodu przepłacać. Poniżej zaprezentuję Ci najważniejsze składniki, które powinien zawierać taki kosmetyk...

związki krzemu - działają sprzyjająco na regenerację włókien kolagenowych, również działają zwalczająco na wolne rodniki;
kwas mlekowy - zmniejsza rogowacenie naskórka;
ekstrakt z Centella asiatica - jest źródłem fitoestrogenów, które pobudzają syntezę kolagenu;
pirogronian sodowy - działa stymulująco na aktywność fibroblastów;
wyciągi z soi - działa przeciwzapalnie, antyutleniająco i pobudzająco na fibroblasty;
witaminy A, C, E - mają właściwości antyoksydacyjne;
algi morskie - remineralizują, wpływają tonizująco na skórę, stanowią pułapkę dla wolnych rodników, poprawiają elastyczność i jędrność skóry;
kolagen naturalny - przede wszystkim powinniśmy wzmocnić włókna kolagenowe które są kruche i podatne na zerwania. Wzmacniając włókna kolagenowe poprzez dostarczenie kolagenu z zewnątrz rozstępy znikają. Działanie Kolagenu Inventia stymuluje syntezę kolagenu i elastyny oraz wzmacnia ich włókna. Zwiększa spoistość tkanki łącznej, uelastycznia i poprawia strukturę skóry. Kolagen naturalny pobudza również fibroblasty do produkcji własnego kolagenu w skórze.

Ciążowy problem - ROZSTĘPY

2010-04-14T17:22:00.121+02:00

Kobiety mające predyspozycję genetyczną do powstawania rozstępów w ciąży muszą niestety je zaakceptować. Niestety nic nie da się z tym zrobić.

Jedyne co kobiety w tym okresie mogą poradzić to wsmarowywać w ciało odpowiednie kremy, olejki, żele czy balsamy (np. Kolagen Naturalny), a także unikać ubierania kusych strojów kąpielowych, czy też elementów codziennej odzieży. A poza tym nie powinnaś się tym zbytnio stresować! Pamiętaj:

Twoje zdrowie i Twojego nienarodzonego dziecka,

jest teraz najważniejsze.

Pierwsze o czym powinnaś pamiętać to dyscyplina.

Podstawowy sposób na rozstępy w czasie ciąży to przede wszystkim kontrolowanie swojej wagi, tak aby znajdowała się na odpowiednim poziomie. Oczywiście nie pomoże to w pełni uchronić się przed rozstępami, ale z pewnością będzie bardzo przydatne. Im w szybszym tempie zwiększy się objętość twojego brzucha, tym większe jest prawdopodobieństwo na powstanie rozstępów.

Z pewnością myślenie, że kobieta w czasie ciąży może jeść za dwóch, jest oczywiście błędem. Przede wszystkim powinnaś dobrać odpowiednią oraz idealną dietę. Taką, w której jadłospisie nie będzie brakować warzyw, owoców, nabiału, czy ryb - krótko mówiąc - będzie w niej wszystko co najpotrzebniejsze Tobie i dziecku.

Kolejną czynnikiem, który pomoże Ci zachować idealną skórę będzie stosowanie środków jakimi są kremy, żele, olejki itd. na rozstępy. W czasie ciąży jednak powinno się być ostrożnym i skonsultować używanie danego produktu z lekarzem, który pomoże wybrać odpowiedni kosmetyk dla Ciebie i tym samym - nie szkodzący dziecku. Najlepiej zastosować produkty pochodzenia naturalnego. Będą one prawidłowo przyswojone, akceptowane przez nasz organizm i przez nienarodzone jeszcze dziecko.

Kobieta, która jest w ciąży - nie jest chora. Powinna dbać o siebie, pielęgnować swoje ciało i umysł, wysypiać się, relaksować, dotleniać a także wykonywać drobne ćwiczenia pomagające uchronić ją od rozstępów. Nawet kilku- czy kilkunastominutowe ćwiczenia w ciągu dnia - będą bardzo pomocne i sprawią, że szansa na gładkie ciało - bez rozstępów będzie o wiele większa.

Nie zapomnij o nawilżaniu!

2010-04-07T16:57:00.048+02:00

Pielęgnuj skórę. To tylko kilka chwil, które mogą zmienić stan skóry w późniejszych latach..

Jak ważny we właściwej pielęgnacji skóry jest balsam do ciała?

Jest na pewno bardzo ważny, o ile nie niezbędny. Pielęgnacja skóry to w dużej mierze właściwe nawilżenie, które powinno odbywać się każdego dnia. Nawilżający kosmetyk powinien zawierać starannie dobrane substancje wiążące wodę i ochronne lipidy, jak gliceryna, parafina, wosk, czy kwasy z grupy Omega-3.

Jeżeli Twój balsam zawiera unikalną kompozycję takich składników, to dzięki nim zapewnisz skórze wyjątkową miękkość i gładkość, a tym samym w pewien sposób przeciwdziałasz rozstępom.

Jak często powinnaś go stosować?

Sądzę, że codziennie, ponieważ regularnie pielęgnowana skóra nie tylko lepiej wygląda, ale i zyskuje odporność na czynniki zewnętrzne. Odpowiednia pielęgnacja zajmuje tylko ok. 10 minut dziennie, a jej efekty są widoczne dużo, dużo dłużej. Nie poświęciłabyś 10 minut dziennie w zamian za życie z piękną skórą? Zdecydowanie każda z nas odpowiedziałaby tak..

Usuwanie Rozstępów

2010-03-31T17:54:00.046+02:00

"Hej. Czy miała któraś z was rozstępy? Mam taki problem już od pół roku... nie wiem jak skutecznie z nimi walczyć. Może macie jakieś pomysły na usuwanie rozstępów? Chcę wyglądać na basenie bosko, ale z ich powodów nie mogę pokazać się w bikini.."

Najczęstsze metody usuwania rozstępów:

1. Leczenie farmakologiczne - retinoidy (tretinoina - np. Retin A) - powodują normalizację procesów rogowacenia, mają wpływ na procesy zapalne w skórze, zapobiegają również degradacji kolagenu, stymulują fibroblasty do syntezy kolagenu.

2. Dermabrazja - wykorzystuje urządzenie podobne do wiertła dentystycznego... bardzo skuteczne.

3. Lasery - barwnikowy, miedziowy, CO2 .

- peeling chemiczny,

- mikro-dermabrazja,

- ezoterapia - wstrzykiwanie do uszkodzonych tkanek specjalnie opracowanych koktajli z pewnych substancji w celu indukowania odpowiedzi fibroblastycznej w skórze właściwej z regeneracją kolagenu.

Krem, żel na rozstępy - 2/2

2010-03-24T16:59:00.232+01:00

Leczenie rozstępów na ciele jest procesem bardzo żmudnym i niestety długotrwałym. Wymaga poświęcenia czasu. Niekiedy nawet i trzeba wykazać się nie lada cierpliwością. Obecnie wcale nie musisz korzystać z bardzo drogich zabiegów operacyjnych, ponieważ rewelacyjny Kolagen Naturalny Silver skutecznie pokona powstałe rozstępy.

Poprzez dobór odpowiednich składników doskonale ujędrni i uelastyczni skórę, a także sprawi, że będzie ona mniej podatna na rozciąganie. Oprócz niwelowania powstałych już rozstępów - żel zapobiega także ich ponownemu pojawieniu się.

W jaki sposób masz zniwelować

swoje rozstępy?

Przede wszystkim powinnaś wzmocnić włókna kolagenowe, które są kruche i podatne na zerwania. Wzmacniając włókna kolagenowe poprzez dostarczenie kolagenu z zewnątrz rozstępy znikają. Działanie Kolagenu Inventia stymuluje syntezę kolagenu i elastyny oraz wzmacnia ich włókna. Zwiększa spoistość tkanki łącznej, uelastycznia i poprawia strukturę skóry. Kolagen naturalny pobudza również fibroblasty do produkcji własnego kolagenu w skórze.

Jak ten kosmetyk działa
na Twoje rozstępy?

Zastosowanie naturalnych składników do produkcji żelu czyni go bezpiecznym i nie wywołującym skutków ubocznych. W skład kremu na rozstępy wchodzą między innymi: aqua, collagen, caprylyl glycol, elastin, lactic acid.

Sprawiają one, że Kolagen Silver skutecznie zabliźnia powstałe już rozstępy. Stają się przez to znacznie mniej widoczne i zbliżone do kolorytu skóry. Skóra naznaczona rozstępami staje się bardziej estetyczna. Regularne stosowanie żelu może przyczynić się nawet do całkowitego zaniku deficytu. Dzięki pobudzeniu produkcji kolagenu i elastyny, kolagen doskonale wpływa na poprawę elastyczności skóry. Najlepsze możliwe rezultaty uzyskuje się, gdy rozstępy dopiero uwidoczniły się.

Wyniki testów wskazują, że Kolagen Naturalny Inventia wzmacnia, uelastycznia skórę i znacznie spłyca istniejące już rozstępy.

Kto może aplikować się
Kolagenem Naturalnym?

Kolagen Naturalny przeznaczony jest dla każdego rodzaju skóry. Więc jeżeli masz problem z rozstępami, to powinnaś koniecznie spróbować tego kosmetyku.

Przeznaczony jest nie tylko dla kobiet w ciąży, matek karmiących, kobiet w okresie menopauzy, osób w okresie dojrzewania, czy stosujących dietę niskokaloryczną. Pomocny okazuje się dla ludzi szczupłych, jak i otyłych, bądź u osób ze znaczną ilością masy mięśni.

Jak powinnaś go stosować?

Kolagen Naturalny Silver należy stosować regularnie dwa razy dziennie. Nanieś niewielką ilość żelu na umytą i wilgotną, najlepiej po kąpieli. Lekko wklep opuszkami palców. Stosuj w miejscach, gdzie są widoczne i mogą wystąpić rozstępy. W ciągu kilku minut preparat wchłania się niemal całkowicie.

Po wchłonięciu Kolagenu Silver, po ok. 8-10 minutach, abyś uniknęła uczucia napięcia skóry - możesz zastosować delikatny krem odżywczy lub nawilżający, ewentualnie balsam, który nie będzie (!!) zawierał: kwasów owocowych, cynku, ceramidy czy retinolu. Możesz to sprawdzić w składzie każdego produktu, którego używasz.

Miej na uwadze, iż poprawę w wyglądzie swojej skóry - zauważysz dopiero po pewnym czasie, gdyż leczenie rozstępów jest niestety procesem długotrwałym. Jednak zauważysz, że bardzo widoczne rozstępy - staną się mniej widoczne, a wygląd skóry znacznie się poprawi. Pamiętaj, że nie zawsze możesz liczyć na szybkie i całkowite zniknięcie rozstępów, ale możesz natomiast liczyć na skuteczne wygładzenie widocznych roztopów.

Gdzie możesz go Zamówić?

Żel ten możesz zamówić w sprawdzonym sklepie internetowym - www.kolagen-inventia.pl, bądź poprzez adres e-mail: sklep(małpa)kolagen-inventia.pl. Dużym plusem jest to, że masz możliwość porozmawiania z konsultantem, jak i również zamówienia żelu (ewentualnie kosmetyku z linii kosmetycznej firmy Colway), nie tylko przez zakładkę zamów, ale także poprzez połączenie się z działem zamówień pod nr tel. 0-886-886-886.

Krem, żel na rozstępy - 1/2

2010-03-17T13:25:00.010+01:00

Szukając niezwykle skutecznych, a zarazem bezpiecznych sposobów na wyeliminowanie rozstępów korzystamy z rad przyjaciółek, próbujemy naturalnych metod czy wreszcie sięgamy po kosmetyki na rozstępy, które oferuje nam rynek. Obecnie na rynku kosmetycznym pojawił się niezrównany w swej skuteczności krem - żel na rozstępy. Może on okazać się produktem pożądanym w walce przeciw szpecącym nasze ciało rozstępom.

Czym są rozstępy?

Rozstępy są pasmami pomarszczonej i pofałdowanej skóry. Zazwyczaj mają barwę czerwoną bądź purpurową - w pierwszej fazie rozwoju, a następnie w drugiej fazie stają się szarosrebrne. Rozstępy powstają głównie w skutek znacznego przyrostu tkanki tłuszczowej w krótkim okresie czasu. Są one usuwane bądź niwelowane przeważnie ze względów estetycznych.

Kto jest narażony na rozstępy?

Na powstanie rozstępów w dużej mierze narażone są kobiety. Zarówno młode dziewczyny, które zbyt gwałtownie odchudzają się, jak również kobiety w ciąży i osoby otyłe. Pojawiają się u nich najczęściej na brzuchu, pośladkach i udach. Mężczyźni także narażeni są na rozstępy. Tylko w znacznie mniejszym stopniu.

Jak zredukować szpecące rozstępy?

W pierwszej kolejności warto skorzystać z naturalnych domowych sposobów. Do nich zaliczamy przede wszystkim regularnie wykonywanie odpowiednich zestawów ćwiczeń. Korzystnie wpływają również różne masaże partii ciała naznaczonych rozstępami. Można również samemu sporządzić domowy preparat na rozstępy. Są to jednak sposoby, które tylko wpłyną na zredukowanie widoczności powstałych już rozstępów.

Można również do redukcji rozstępów skorzystać z nieco droższych sposobów - profesjonalnych operacji za pomocą lasera. Pozwalają one na stuprocentowe usunięcie rozstępów. Zazwyczaj wykonywane są zabiegi dermabrazji oraz endermologii.

Dla zredukowania szpecących rozstępów możemy także zastosować niezwykle skuteczny kolagen na rozstępy. Preparat ten pomoże nam zniwelować powstałe rozstępy w domowym zaciszu.

Kolagen Naturalny na rozstępy?

Bardzo dobry wybór!

Skłonności do powstawania rozstępów..

2010-03-10T18:06:00.006+01:00

Rozstępy..

Problem, który może pojawiać się: i u kobiet, i u mężczyzn; u osób szczupłych oraz otyłych; u osób starszych, jak i nawet /w okresie dojrzewania/ u nastolatek.

Zmora ta, dotyczy również w mniejszym lub większym stopniu niemal 90% przyszłych mam, czyli kobiet w ciąży.

Na powstawanie rozstępów szczególnie narażone są:

Kobiety w okresie ciąży,
Ludzie otyli,
Nastolatki w okresie dojrzewania,
Kobiety w okresie menopauzy,
Kulturyści,
Osoby o częstych wahaniach wagi (nawet, podczas nagłego spadku masy ciała - można nabyć rozstępów),
Osoby będące wielokrotnie na dietach niskokalorycznych,
Osoby przyjmujące leki steroidowe,
Osoby z predyspozycjami genetycznymi.

Pielęgnacja skóry w czasie ciąży

2010-03-03T16:09:00.057+01:00

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Jest to także czas, w którym zmienia się jej ciało i poziom niektórych hormonów w organizmie (m.in. estrogen i progesteron). Nawet umysł przygotowuje się do porodu.

Ale to wcale nie oznacza, że kobieta może traktować siebie ulgowo. Wręcz przeciwnie. Stan błogosławiony powinien być okresem wyjątkowej dbałości o zdrowie, urodę i samopoczucie kobiety, bo cały świat nie kręci się już wyłącznie wokół niej...

Odpowiednia dieta, unikanie alkoholu, dużych ilości kawy i herbaty, palenia papierosów (i ogólnie zadymionych pomieszczeń) - to tylko niektóre zalecenia lekarzy specjalistów. W czasie ciąży warto także zadbać o wygląd, choćby dlatego, że w tym okresie troszcząca się przyszła mama najbardziej rozkwita, a po porodzie szybciej dochodzi do siebie.

Zniszczone włosy, rozstępy, opuchnięte nogi, przebarwienia, sucha i wrażliwa skóra to nieliczne problemy dotyczące urody kobietki w ciąży. Zaleca się stosowanie kosmetyków przebadanych dermatologicznie, z neutralnym dla skóry pH, zawierających stosunkowo łagodne czynne składniki i raczej nieperfumowane (intensywny zapach może wywoływać mdłości).

Polecane są również kremy z kolagenem przeciw uporczywym rozstępom i cellulitowi, peelingi złuszczające naskórek. Ważne, aby przyszła mama dbała w tym okresie nie tylko o swoją twarz, ale i całe ciało. Istotne jest również używanie (zwłaszcza w dni słoneczne, a najlepiej codziennie) preparatów z filtrem UVA i UVB, a na czas ciąży - warto w ogóle zrezygnować z opalania.

Dieta powinna być zbilansowana, dostosowana do potrzeb przyszłej mamy i rozwijającego się maleństwa, bogata w białko i węglowodany. Witaminy, a także sole mineralne są również niezbędne: żelazo zapobiega powstawaniu anemii; wapń i fosfor współtworzy oraz wzmacnia kościec; witamina C bierze udział w wielu procesach wewnątrzustrojowych, np. wiąże kolagen w skórze, a także buduje układ odpornościowy; magnez zaś zapobiega skurczom mięśni.

Zanim pojawią się rozstępy..

2010-02-24T18:19:00.011+01:00

Jeśli twoja mama, ciocia, babcia czy siostra mają rozstępy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że i ty możesz mieć z nimi niestety problem.

Zadbaj więc już wcześniej
o elastyczność swojej skóry,

bo to naprawdę się opłaci!

Unikaj gwałtownych wahań wagi i nie daj się skusić „cudownym” dietom.
Do domowych zabiegów pielęgnacyjnych na stałe włącz masaż. Dzięki niemu skóra jest lepiej ukrwiona, dotleniona i odżywiona.
Masuj ciało podczas wcierania nawilżającego balsamu. Najlepsze są kosmetyki, które dzięki odpowiedniemu zestawowi składników zapobiegają rozstępom (Kolagen Naturalny Silver). Sprawdzają się zatem kremy i oliwki ze skrzypem polnym, chroniącym włókna kolagenu przed uszkodzeniem, oraz z algami, poprawiającymi nawilżenie i pobudzającymi regenerację skóry.
Ciało możesz masować także pod prysznicem, np. myjką z lufy lub szorstką gąbką. Szczególnie dużo uwagi poświęć miejscom najbardziej narażonym na rozstępy: udom, pośladkom, brzuchowi oraz piersiom. Ważny jest również sposób masowania. Masując brzuch gąbką, zacznij od pępka i zataczaj coraz większe koła. Na biodrach i udach z kolei prowadź gąbkę w górę, wzdłuż ciała, od kolan w kierunku talii.
Stan skóry poprawią też zabiegi kosmetyczne, które uelastycznią naskórek, głęboko go nawilżą oraz pobudzą produkcję kolagenu i elastyny. Powinny być połączone z drenażem limfatycznym, który sprawi, że nakładane na ciało maski, olejki czy ampułki wnikną bardzo głęboko.

Idealny brzuch - w trakcie i po ciąży! cz. 2.

2010-02-17T17:51:00.004+01:00

Twoje mięśnie lubią trening. Gdy minie czas połogu (4 tyg. od porodu naturalnego, 6 tyg. od cesarskiego cięcia), zacznij ćwiczyć. Nie chodzi o wysiłek na siłowni. Wystarczy codziennie jedno proste ćwiczenie.

Połóż się na plecach, podnieś nogi, zegnij w kolanach pod kątem prostym. Wyciągnij ręce wzdłuż ciała i unieś głowę. Wytrzymaj 10 sekund, powtórz ćwiczenie 5 razy. Jeśli znużą Cię te brzuszki, zaprzyjaźnij się z hula-hop i kręć przez pół godziny, np. oglądając swój ulubiony film.

Same ćwiczenia i pielęgnacja skóry - to jednak za mało, dołącz jeszcze ważny aspekt, czyli dieta. Śniadanie, to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia, a także sprzymierzeniec odchudzania Twojej talii. Śniadania polecane przez dietetyków to:

- jogurty probiotyczne (zapobiegają wzdęciom);

- płatki zbożowe, np. owsiane;

- chleb pełnoziarnisty;

- warzywa na kanapki, np. pomidor, sałata, papryka, cykoria;

- zawsze wybieraj niegazowaną wodę.

Co jakiś czas słyszę o świetnych wynalazkach, sprzętach, preparatach, które są w stanie zdziałać cuda z naszym ciałem. Muszę Cię jednak rozczarować - nie każda tabletka, plaster, czy pas wibrujący, zrobi za Ciebie wszystko. Na pewno w pewien sposób pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, ale nikt nigdy nie zagwarantuje Ci, że waga się nie zmieni po odstawieniu tego specyfiku i nie będziesz miała efektu jo-jo.

Pamiętaj, jesteś świetna we wszystkim co robisz, z chwilą jak uwierzysz w siebie i w swoje możliwości - zdziałasz cuda...

Idealny brzuch - w trakcie i po ciąży!

2010-02-10T12:19:00.029+01:00

Każda z nas chce latem pokazać swój brzuszek. Niestety, pochwalić się nim mogą tylko niektóre z nas.. Pamiętaj, nigdy nie jest za późno, by spełnić marzenia!

Jednak, aby droga do dobrego wyglądu była krótka i w miarę przyjemna:
- zadbaj o zdrową, niskokaloryczną dietę (jeśli już urodziłaś i nie karmisz piersią);
- odpowiednio pielęgnuj skórę brzucha (niezależnie od tego, czy jeszcze nosisz w łonie maluszka, czy już dawno nie) i gimnastykuj mięśnie.

Wypróbuj te porady, bo one pomogą Ci ułożyć perfekcyjny plan odzyskania ponętnego brzuszka.

Ciąża

Czas 9 miesięcy ciąży to dla skóry brzucha megawyzwanie. Będzie się bardzo rozciągać, więc nie oczekuj, że zaraz po porodzie wróci do poprzedniego wyglądu... Możesz skórze jednak w tym pomóc, zaczynając pielęgnację w pierwszych tygodniach po ujrzeniu na teście dwóch kresek. Pilnuj wagi, pamiętaj o regularnym nawilżaniu skóry (kilka razy dziennie) i noś wygodną, przewiewną bieliznę. Mówiąc o nawilżaniu, mam na myśli regularne stosowanie preparatów dla przyszłych mam. Mają one za zadanie uelastycznić skórę, by pomimo rozciągania się za sprawą rosnącego maluszka pozostała gładka i zdrowa. Ta elastyczność zapobiega też w wielu przypadkach powstawaniu rozstępów. Niestety, jeśli masz do nich dziedziczne skłonności, to prawdopodobnie nie uchronią cię przed nimi nawet najlepsze specyfiki. W 70-80 proc. powstawanie rozstępów to kwestia genetyki. Jednak zauważyłam, że znacznie rzadziej robią się one u kobiet wysportowanych, nawet z takimi skłonnościami. Dobra forma fizyczna pomaga także skórze!

Ćwiczysz czy nie, przede wszystkim dbaj, by skóra nigdy nie była sucha ani napięta - smaruj ją kremami. Preparaty dla przyszłych mam zawierają najczęściej duże ilości witaminy E, która to wychwytuje wolne rodniki i jest uważana za koktajl substancji będących bezcenną bronią przeciw rozstępom, poza tym zmiękczającą skórę elastynę czy wyciągi z zielonych glonów. Wypróbuj też patenty innych kobiet. Codziennie wcieraj w skórę brzucha olejek z kilku kapsułek z witaminą E albo kup dobrej jakości oliwę z oliwek i używaj jej zamiast kremów czy balsamów. Być może zestaw witamin oraz minerałów, jaki posiada, pomoże zapobiec rozstępom.

Po porodzie

Gdy urodzisz dziecko, nawet jeśli zrobiły ci się rozstępy, nie ustawaj w wysiłkach, by skóra brzucha odzyskała formę i napięcie sprzed ciąży. Właśnie w tych pierwszych miesiącach po porodzie jest do tego najbardziej skłonna. Z czasem coraz trudniej będzie poprawić jej stan. Znowu więc smaruj ją regularnie - teraz najlepiej preparatami stworzonymi dla świeżo upieczonych mam. Ich producenci obiecują, że już po 4-6 tygodniach lub 3 miesiącach rozstępy staną się mniej widoczne, a skóra bardziej napięta i jędrna.

Balsam dla przyszłej mamy

2010-02-03T18:11:00.065+01:00

Jedna z czytelniczek, nadesłała ostatnio takie - oto zapytanie:

Jakiego kosmetyku używać w ciąży, żeby zapobiec tworzeniu się rozstępów? Agnieszka z Katowic.

Najlepiej, aby był to balsam ze specjalnej linii dla kobiet w ciąży. Takie kosmetyki nawilżają skórę, a także pobudzają krążenie i produkcję kolagenu. Dzięki temu jest ona mocniejsza i lepiej znosi rozciąganie.

Najważniejsza jest systematyczność. Trzeba dobrze nawilżać skórę minimum raz dziennie najlepiej po kąpieli, bo wtedy jest najbardziej wysuszona. A czy używamy kremu, czy oliwki to już nie ma większego znaczenia.

Można na pewno zacząć stosować oliwkę, dzięki której skóra cały czas będzie natłuszczona i co ważne, delikatnie będzie się rozciągać. A także, jeżeli nasz portfel na to pozwoli, przynajmniej raz w miesiącu warto wybrać się na intensywny zabieg do kosmetyczki - coraz więcej gabinetów oferuje specjalne kuracje dla kobiet w ciąży.

Czy są skuteczne kosmetyki na rozstępy?

2010-01-27T18:29:00.084+01:00

Trudne pytanie, trudna odpowiedź..
Wszystko uzależnione jest od kilku czynników, np. od kiedy są one na skórze, jakiego są koloru, jaki prowadzony jest tryb życia, czy pali się papierosy, uprawia sport, predyspozycji genetycznych, ect.

Jedno jest pewne, iż w składzie kremów na rozstępy muszą znaleźć się substancje, które powodują pobudzenie syntezy kolagenu. Dzięki temu powstają nowe, „zdrowe włókna białkowe” (odpowiadają one za elastyczność i wytrzymałość skóry). Oczywiście w skład kosmetyków wchodzi szereg substancji, które korzystnie wpływają na kondycję naszej skóry. Są to przede wszystkim witaminy, ale nie tylko one, ważne jest także:

- wyciąg z soi;

- wyciąg z centella asiatica (wąkrotki azjatyckiej) - jest bogatym źródłem saponiny trójterpenowej, związków kumarynowych, glikozydów fenolowych, asjatykozydów, fitosteroli, witamin, hydrokotyliny, gorycz walarynę, czy alaninę. Dzięki temu wykazuje dodatkowo działanie przeciwzapalne, antyseptyczne oraz ujędrniające;

- silanole (czyli związki krzemu) - poza pobudzaniem syntezy kolagenu, przyczyniają się do zwiększenia nawilżenia skóry, regenerują tkankę łączną oraz chronią przed wolnymi rodnikami;

- pirogronian sodowy - stymuluje syntezę kolagenu, jak i wykazuje właściwości energetyczne. Warto więc zwrócić szczególną uwagę na etykietę takiego specyfiku..

Należy również pamiętać, że skuteczność kremów na rozstępy uzależniona jest nie tylko od swojego składu. Równie ważny jest także sposób nakładania specyfiku. Skuteczność preparatów zostanie zwiększona, gdy zamiast niedbałego wsmarowywania kosmetyku, naszą skórę będziemy starannie masować. Najlepiej robić to po kąpieli, gdy skóra jest rozgrzana. Wówczas składniki szybciej zostaną wchłonięte i dzięki temu, szybciej zobaczymy pierwsze efekty. Oczywiście nie należy spodziewać się, że rozstępy znikną natychmiast. Walka z rozstępami za pomocą kosmetyków wymaga wiele cierpliwości i systematyczności.

Na koniec warto dodać, że kosmetyki na rozstępy najlepsze są w profilaktyce. Dlatego też, aby nie odpuścić do ich powstania, należy już wcześniej zacząć stosować specjalne kosmetyki, zwłaszcza gdy spodziewamy się, iż nasza skóra w najbliższym czasie ulegnie gwałtownemu rozciągnięciu..

Czy możesz przeciwdziałać tworzeniu się rozstępów?

2010-01-20T18:24:00.003+01:00

W dużym stopniu - naprawdę tak! Dostosowując dietę do swojego indywidualnego pokarmowego profilu immunologicznego, nie dopuszczając do przewlekłego stanu zapalnego, zapobiegamy mikrouszkodzeniom fibroblastów.

Powinniśmy unikać, w miarę możliwości, częstych wahań wagi i "cudownych" diet, które w rezultacie dają tylko efekt jo-jo. Bardzo ważna jest odpowiednia dieta, zapewniająca wystarczające dawki witamin oraz mikroelementów, zwłaszcza cynku i krzemu. Można także pomyśleć o uzupełnieniu diety suplementami. Na własną rękę najbezpieczniej jest zażywać tylko gotowe preparaty multiwitaminowe uzupełnione minerałami.

Jeśli tylko zauważymy pierwsze oznaki powstawania rozstępów lub też znajdujemy się w sytuacjach sprzyjających ich tworzeniu, chodzi tu zwłaszcza o okres ciąży, dojrzewania warto regularnie masować ciało stosując oliwki, olejki, balsamy lub jeden z dostępnych kremów przeciw rozstępom. Prawda jest taka, że rodzaj kremu nie jest tak istotny jak sam masaż skóry. Krem jest tylko czynnikiem wspomagającym.

Na rozstępy są sposoby!

2010-01-13T14:16:00.007+01:00

Marzysz, by twoje ciało było gładkie i jędrne. Dlatego, gdy zauważasz na udach cienkie, nitkowate blizny, zaczynasz się martwić. Spokojnie! Choć to trudny przeciwnik, są zabiegi i kosmetyki, które sobie z nim poradzą. Nie masz rozstępów? Sprawdź, co robić, by tak pozostało.

Wydawałoby się, że rozstępy to wyłącznie problem kobiet w ciąży. Tymczasem wcale tak nie jest. Do dermatologów zgłasza się dziś coraz więcej dziewcząt w wieku dojrzewania oraz kobiet, które gwałtownie chudną i tyją lub intensywnie ćwiczą. Wbrew powszechnej opinii, powstawanie rozstępów nie jest tylko związane z nadmiernym rozciąganiem skóry.

Na skutek szeregu czynników hormonalnych, środowiskowych i genetycznych, włókna kolagenu i elastyny w skórze tracą naturalną elastyczność i nie pracują, jak należy. Zamiast rozciągać się i kurczyć, pękają, a w miejscu ich uszkodzenia powstają cieniutkie blizny. Czasem towarzyszy temu pieczenie i swędzenie skóry, najczęściej jednak rozstępy atakują po cichu.

Rozstępy są w dużej mierze rezultatem wzrostu poziomu kortyzolu we krwi. Jest to hormon wydzielany przez nadnercza. Jego ilość wzrasta w okresie ciąży, dojrzewania, otyłości, wzrostu wagi, pod wpływem stresu. W okresie ciąży również wzrost poziomu estrogenów przyczynia się w pewnym stopniu do zwiększenia możliwości pojawienia się rozstępów.

Leki hormonalne mogą być jednym z czynników sprzyjających rozstępom. Na tworzenie się rozstępów ma również wpływ używanie regularnie i przez dłuższy okres czasu leków steroidowych, a to dlatego, że przyczyniają się one m.in. do ścieńczenia naskórka, zahamowania syntezy kolagenu w skórze właściwej oraz degradacji już istniejących włókien kolagenowych. A jak się za chwilę przekonamy, tworzenie się rozstępów jest związane z nieprawidłową syntezą kolagenu w skórze.

Niewłaściwa, uboga w składniki odżywcze (witaminy, mikro- i makroelementy) dieta, to jedna z głównych przyczyn powstawania rozstępów. Dużą rolę odgrywa tu zwłaszcza niedostateczna ilość cynku. Dlatego kobiety często stosujące diety niskokaloryczne mogą mieć skłonności do rozstępów.

I wreszcie kolejną istotną przyczyną, na którą nie mamy wpływu są nasze skłonności genetyczne. W związku z tym, istnieje prawdopodobieństwo, iż jeśli u matki podczas ciąży pojawiły się rozstępy, to mogą (ale nie muszą) pojawić się one również u jej córki.

Nowe badania dotyczące walki z rozstępami

2010-01-06T23:14:00.008+01:00

Wyniki badań opublikowanych ostatnio w Aesthetic Surgery Journal sugerują możliwość powstania nowych metod terapii rozstępów oraz diagnostyki wrodzonych predyspozycji do ich powstawania.

Rozstępy będące formą blizn zanikowych, powstają w wyniku pęknięcia włókien kolagenowych w środkowych warstwach skóry, w wyniku jej rozciągania w trakcie ciąży, znacznego przybierania na wadze oraz chudnięcia. Rozstępy mogą być też wynikiem uszkodzenia włókien kolagenowych przez niektóre toksyny i leki, zwłaszcza sterydy.

Od dawna zadawano sobie pytanie dlaczego, u niektórych kobiet dochodzi do powstawania rozstępów, podczas gdy u innych w tych samych okolicznościach rozstępy się nie pojawiają. Obecne badania pomogły zidentyfikować pewne różnice w procesach biochemicznych zachodzących w skórze, odpowiedzialne za powstawanie rozstępów.

Skóra z rozstępami charakteryzuje się znacznymi niedoborami całkowitego DNA i całkowitego białka, jak również upośledzeniem aktywności metabolicznej komórek odpowiedzialnych za właściwości sprężyste skóry.

Jak się przypuszcza, już wkrótce, na podstawie biopsji skóry można będzie zidentyfikować kobiety, które są szczególnie narażone na ryzyko powstania rozstępów i odpowiednio wcześnie zastosować skuteczną profilaktykę. Wykryte zmiany umożliwią być może, również udoskonalenie i powstanie nowych skuteczniejszych metod leczenia istniejących już rozstępów.

Rozstępy na piersiach

2009-12-30T16:34:00.026+01:00

Rozstępy na piersiach - to wrzecionowate pasma pomarszczonej skóry, które są efektem niedoboru komórek - odpowiedzialnych za produkcję białka. Głównym powodem ich pojawiania się, jest szybki przyrost masy.

Można wyróżnić kilka metod walki z rozstępami na piersiach, dzieląc je na tzw. medyczne i domowe. Do tej drugiej grupy walki z rozstępami zaliczyć można stosowanie okładów z owoców, które to mają pomagać poprzez zawarte np. w grejpfrucie witaminy. Ma to widocznie zmniejszać rozstępy. Ciężko jednak udowodnić skuteczność takiej kuracji z perspektywy medycznej. Pierwszą bronią w sytuacji, która zagraża powstaniem rozstępów na piersiach, jest nawilżanie miejsc zagrożonych. Lekarze proponują również natłuszczanie tychże kremami z witaminą E, która odpowiada za jędrność skóry. Odnośnie witamin, często specjaliści mówią o pozytywnym działaniu tych z grupy A i D. W zachowaniu elastyczności skóry i oddaleniu "widma" rozstępów pomagają również kąpiele. Pamiętać należy o używaniu (na przemian) strumienia zimnej i gorącej wody.

Medyczne metody na rozstępy na piersiach, to przede wszystkim preparaty, zawierające między innymi kwas mlekowy i wyciągi z soi. Środki te skutecznie zapobiegają zwiększaniu się rozstępów. Kiedy jednak i one zawiodą, najskuteczniejszym sposobem, pozostaje leczenie farmakologiczne. Mowa oczywiście, o laserowym usuwaniu starych (częściowo usuniętych przez preparaty) rozstępach. Oczywiście na taki zabieg możemy się udać tylko po konsultacji z dermatologiem, który określi w przybliżeniu stopień powodzenia takiego przedsięwzięcia. Oczywiście jest to proces kosztowny i często w przypadku rozstępów na piersi, przekraczający 1000 złotych.

Zanim jednak wydamy setki złotych na operacje, możemy zastosować prostsze i tańsze metody na uniknięcie rozstępów. Przede wszystkim należy unikać zbytnich zmian wagi ciała. Należy również dbać o odpowiednią ilość witamin A, E i D w organizmie oraz zastosować Kolagen Naturalny SILVER . Preparat sprzyja odbudowie włókien kolagenowych, co czyni go kosmoceutykiem o bardzo szerokim spektrum oddziaływania. Zalecany jest do masażu leczniczego i energetyzującego, niwelowania rozstępów, zmarszczek, po depilacjach, solarium, peelingach.

Zwyczaje żywieniowe

2009-12-23T18:30:00.014+01:00

Bez racjonalnej diety jesteś z góry skazana na przegraną. Pamiętaj.. Nie jadaj "byle czego". Spójrz krytycznie na swoje zwyczaje żywieniowe i wprowadź zmiany. Zaplanuj 5 niewielkich posiłków w ciągu dnia, co pozwoli ci uniknąć zgubnego podjadania.

Wykreśl z menu fast foody, zupki z torebki, tłuste mięsa, radykalnie ogranicz sól i słodycze. Postaw na ryby i chude białe mięso, które są najzdrowszym źródłem białka. Jadaj pełnoziarniste kasze, brązowy ryż, ciemne pieczywo. Dostarczają witamin z grupy B mających duży wpływ na przemianę materii, a także błonnika, który reguluje trawienie i hamuje apetyt.

Dbaj, by każdy posiłek zawierał warzywa lub owoce - jest w nich błonnik, witaminy i minerały. Dobra przemiana materii zależy też od odpowiedniej ilości wypijanych płynów, przynajmniej 2 litrów w ciągu dnia. Twoim sprzymierzeńcem jest zwłaszcza herbata czerwona i zielona (pomagają spalać tłuszcze) oraz woda (wypłukuje z tkanek toksyny).

Zioła krzemionkowe

2009-12-16T11:49:00.029+01:00

Jeżeli na Twojej skórze ud, brzucha, pośladków, czy piersi - wystąpiły liczne, wrzecionowate pasma (pęknięcia), czyli nieszczęsne rozstępy - to proponuję zastosować tzw. zioła krzemionkowe, o takim składzie:

* Rp. ziele skrzypu - 50 cz.

* ziele rdestu ptasiego - 25 cz.

* liść pokrzywy - 25 cz.

* liść babki lancetowatej - 15 cz.

* kłącze perzu - 15 cz.

Sposób przygotowania:

Zioła zmieszać, wsypać do naczynia 1 i 1/2 czubatej łyżki stołowej mieszanki, wlać 2 i 1/2 szklanki wody o temp. pokojowej i pozostawić na 30 minut do napęcznienia. Następnie postawić naczynie na małym ogniu, ogrzewać powoli i gotować 15-20 minut pod przykryciem, natychmiast przecedzić przez gęste sitko do termosu. Pić porcjami między posiłkami kilka tygodni, przerwać na 7 dni i powtórzyć. Nie zostawiać odwaru na następny dzień.

Zalecane zioła zawierają znaczną ilość rozpuszczalnej w wodzie „krzemionki" (kwas ortokrzemowy) oraz bioaktywne flawonoidy i biopierwiastki, które działając łącznie, wzmacniają warstwę kolagenową, czyniąc skórę bardziej elastyczną i odporną na czynniki zapalne. Ponadto działają korzystnie na włosy, paznokcie, zęby, ściany naczyń krwionośnych i limfatycznych, ścięgna i chrząstki stawowe a także na kości szkieletowe. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na krzemionkę wynosi 20-30 mg, lecz często nie jest pokrywane przez spożywane pokarmy, dlatego konieczna jest suplementacja.

Pytania klientek - Czy aktywność fizyczna wpływa na rozstępy?

2009-12-09T18:33:00.001+01:00

Ze względu na różne pytania, jakie słyszę codziennie od moich klientów - postanowiłam, że co jakiś czas - na łamach bloga będę odpowiadać na kilka z nich. Więc - jeżeli nurtuje Cię jakieś pytanie, a nie znalazłaś dotąd na nie odpowiedzi.. To trafiłaś w doskonałe miejsce, by zapytać. Zapraszam..

"Czy aktywność fizyczna wpływa na rozstępy?"

Na pewno! Zacznĳ się ruszać..

Pracujące mięśnie spalają tłuszcz, a ponadto „masują” naczynia krwionośne i limfatyczne, poprawiając w nich krążenie. Dlatego aktywność fizyczna odgrywa bardzo istotną rolę w walce z cellulitem.

Musi to jednak być wysiłek systematyczny, dlatego wybierz taki rodzaj zajęć, które sprawią ci przyjemność i szybko z nich nie zrezygnujesz. Nie chodzi o bicie rekordów sportowych - wystarczy, że co drugi dzień pójdziesz na długi spacer albo przepłyniesz kilka długości basenu. Doskonale zrobi ci także jazda na rowerze, ponieważ uruchamia mięśnie w najbardziej newralgicznych partiach ciała.

Jeśli jednak wolisz gimnastykę w domu, masz również duże pole do popisu. Bardzo dobrym ćwiczeniem są tzw. brzuszki. Jeśli to dla ciebie za trudne, możesz robić skłony albo wymachy nóg do przodu i na boki. Na pewno też poradzisz sobie z tzw. rowerkiem i nożycami. Ćwiczenia powinny trwać co najmniej 30 minut, najlepiej wykonywać je w 3-4 seriach, po 20-30 powtórzeń.

Frakcjonowana fototermoliza a usuwanie rozstępów skóry

2009-12-02T14:28:00.010+01:00

Rozstępy to zbliznowaciałe pasma skóry właściwej, którym towarzyszy ścieńczenie i atrofia naskórka. Chociaż nie stanowią one zagrożenia dla zdrowia, to są często problemem kosmetycznym. Do leczenia rozstępów próbowano już zastosować wiele metod, większość jednak z niezadowalającym skutkiem.

Południowokoreańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jak skóra z rozstępami zareaguje na zabiegi foto-termolizy - czyli metody stosowanej do usuwania m.in. blizn potrądzikowych.

Pacjentki - 22 kobiety z rozstępami- zostały poddane zabiegom, w których wykorzystano energię pojedynczego impulsu 30 mJ i gęstość energii 6. Wykonano łącznie 8 serii w odstępach 4-tygodniowych. Odpowiedź na leczenie była oceniana na podstawie fotografii i biopsji skóry sprzed zabiegów i po nich.

Rezultaty badania okazały się optymistyczne. U 6 z 22 kobiet (27%) nastąpiła bardzo wyraźna poprawa w porównaniu ze stanem wyjściowym. U pozostałych 16 pacjentek (63%) również zaobserwowano różnego stopnia polepszenie stanu skóry. Rozstępy białe reagowały lepiej na leczenie niż rozstępy czerwone. Analiza wycinków skóry wykazała wzrost grubości naskórka i skóry właściwej, a testy immohistochemiczne - wzrost zawartości prokolagenu typu I. Co bardzo istotne, poza rumieniem i niewielkimi przebarwieniami nie zanotowano poważniejszych efektów ubocznych.

Jak wskazują powyższe wyniki, frakcyjna foto-termoliza może z powodzeniem zostać wykorzystana do usuwania rozstępów.

Źródło:
Bak H et al.: Treatment of Striae Distensae with Fractional Photothermolysis Dermatologic Surgery, Volume 35, Number 8, August 2009 , pp. 1215-1220(6)

Rozstępy a peeling kawowy

2009-11-25T12:29:00.001+01:00

Słów kilka o kawie..
Peeling kawowy, tak jak pozostałe metody usuwania rozstępów, nie działa od razu. Wyniki wcierania kawy w skórę przychodzą w zależności od kobiety: od miesiąca do trzech.

Jak często stosować taki peeling? Jedna z czytelniczek napisała w ten sposób.. "Kiedyś przez kilka dni robiłam go codziennie i później miałam podrażnioną skórę". Tak naprawdę każda z Was musi sama ocenić za pomocą metody "prób i błędów". Optymalnym rozwiązaniem jest stosowanie raz dziennie co 2-3.

Krem nawilżający czy wyszczuplający, oliwka - ma za zadanie zrobienie z peelingu papki o dobrej przyczepności do skóry. Nie ma znaczenia co użyjemy, środkiem - który likwiduje rozstępy w tym sposobie jest kawa.

Do peelingu kawowego możemy dodać kilka kropel olejku cynamonowego, grejpfrutowego i geraniowego, proponuję dodać trochę balsamu ujędrniającego lub oliwki i zamieszać.

Pytania klientek - Ciąża a rozstępy

2009-11-18T16:48:00.000+01:00

Czy krem przeciw rozstępom trzeba aplikować w specjalny sposób?

W skórę na brzuchu należy go wsmarowywać bardzo delikatnie, a w biodra, uda i pośladki intensywniej; tak, by rozgrzał skórę do czerwoności (w ciepły naskórek łatwiej wnikają składniki pielęgnacyjne). Nakładając krem na piersi, omijaj brodawki sutkowe, ponieważ ich stymulacja może powodować przedwczesne skurcze.

Czy wszystkie kremy przeciw rozstępom są bezpieczne dla zdrowia dziecka i kobiety w ciąży?

Składniki tego typu preparatów nie przenikają do krwiobiegu, więc są bezpieczne dla zdrowia. Jednak niektóre z nich mogą uczulać, a ich zapach wywoływać mdłości. Najlepiej wcześniej przetestuj kosmetyk w sklepie.

Czy takie kremy przeciw rozstępom można stosować jednocześnie z balsamami antycellulitowymi?

Oczywiście, ale po nałożeniu jednego kremu poczekaj kwadrans przed wklepaniem drugiego. Na rynku są również dostępne preparaty 2 w 1.

Twoja skóra potrzebuje witamin!

2009-11-11T15:17:00.001+01:00

Czy zdajesz sobie sprawę, jakich witamin przede wszystkim potrzebuje Twoja skóra?

Za jej sprawne i prawidłowe funkcjonowanie odpowiedzialna są głównie witaminy: A (retinol), C (kwas, askorbinowy), E (tokoferol).

Na rzecz ładnej i gładkiej skóry pracuje też witamina B2 (najwięcej mają jej mleko i drożdże). Jeżeli jest jej w organizmie za mało, pękają wargi, w kącikach ust powstają tzw. zajady, które mogą sprzyjać pojawieniu się zakażenia bakteryjnego. Jest pomocna w leczeniu trądziku pospolitego i różowatego. Pomaga zwalczać łojotok skóry. Witaminę B1 stosuje się także w leczeniu chorób łojotokowych i ropnych skóry, świądu.

Pantenol, czyli prowitamina B5 pobudza w skórze procesy fizjologiczne, sprzyja utrzymywaniu wilgoci. Jest znakomitym nawilżaczem, gdyż z łatwością wnika w naskórek oraz skórę właściwą, posiada zdolność wiązania wody. Pantenol wykazuje również działanie przeciwzapalne, regenerujące; przyspiesza gojenie ran, uszkodzeń błon śluzowych oraz skóry spowodowanych poparzeniem, uszkodzeniem mechanicznym czy podrażnieniami. Bardzo sprzyja również kondycji włosów (wzmacnia ich mieszki, zapobiega wypadaniu, chroni przed przedwczesnym siwieniem).

Witaminowe wspomaganie powinno być aplikowane w postaci diety bogatej w witaminy, ale niejednokrotnie także w formie kosmetyków do pielęgnacji skóry.

Domowe przepisy na rozstępy

2009-11-04T12:56:00.059+01:00

Przedstawię kilka przepisów na rozstępy, które pozwolą łatwiej dopasować się do posiadanych domowych zapasów.

1. Olejek.
- olej rzepakowy 50 ml,
- olej winogronowy 50 ml,
- olejek eteryczny 2-3 krople (może być: lawendowy, geraniowy, szałwiowy, mandarynkowy).

* olejek z oliwek 50 ml,
* olej winogronowy 50 ml (może być: olej ze słodkich migdałów, awokado, pestek brzoskwini lub mieszanka tych olejów zależnie od dostępności),
* olejek eteryczny 2-3 krople (lawendowy, geraniowy, szałwiowy, mandarynkowy).

2. Balsam z olejem jojoba.
- 70 ml oleju jojoba,
- 25 g (ok. 30 ml) masło shea naturalne lub rafinowane,

Dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji - można lekko podgrzać w kąpieli wodnej przyśpieszy to proces mieszania (masło shea topi się w temp. ok 32-33 stopni Celsjusza. Możemy dodać 2-3 krople oleju eterycznego z lawendy, geranium, szałwii, sandałowego lub mandarynkowego).

3. Balsam na oleju rzepakowym.
- olej rzepakowy 50 ml (z pierwszego tłoczenia lub zimno-tłoczony),
- olej winogronowy 20 ml,
- masło kakaowe 15 g,
- miód pszczeli najlepiej akacjowy (niepełną łyżeczkę od herbaty),
- olejek eteryczny mandarynkowy 2-3 krople.

Wszystkie składniki mieszamy (naczynie możemy podgrzać w kąpieli wodnej).

4. Balsam na oleju rzepakowym (droższa wersja)
- olej rzepakowy 30 ml,
- olej winogronowy 20 ml (lepiej użyć: olej jojoba, olej abisyński),
- masło shea 30 g (masło shea dostarcza substancji aktywnych i jednocześnie stabilizuje nasz kosmetyk, hamuje rozdzielanie się składników),
- syrop klonowy (może zajść konieczność zwiększenia ilości masła shea tak, aby uzyskać miękką pastę) 1 łyżeczka od herbaty,
- olej amarantu - sowy 5 ml,
- miód pszczeli (niepełną łyżeczkę od herbaty) olejek mandarynkowy 2-3 krople.

Pomocna dłoń witaminy E..

2009-10-28T13:21:00.009+01:00

Witamina E od dawien dawna jest stosowana w produktach przeznaczonych dla skóry (zawarta jest np. w mydle i olejkach). Pozytywnie wpływa na starzenie się skóry oraz na szybkość leczenia blizn. Dzięki tej właśnie właściwości świetnie nadaje się także do usuwania rozstępów.

Skoro jest przeciwutleniaczem to pomaga przy wielu chorobach, m.in. w zwalczaniu Alzheimera, raka, niesprawności układu odpornościowego.

Wolne rodniki niszczą kolagen zawarty w naszej skórze, dlatego skóra traci swoją sprężystość. Witamina E jest zawarta w większości kremów na rozstępy - bo daje ochronę przed wolnymi rodnikami.

Badania naukowców wykazały, że zażywanie witaminy E i C jednocześnie zapewnia aż 4x większą skuteczność w ochronie skóry niż każda z nich osobno. Zalecana dzienna dawka witaminy E wynosi 10mg dla mężczyzn i 8mg dla kobiet.

Witamina E znajduje się w poniższych produktach:

    - rośliny oleiste,
    - orzechy,
    - ziarna słonecznika,
    - szpinak i inne zielone warzywa,
    - brokuły,
    - masło orzechowe,

Jeśli Twoja dieta jest zrównoważona,
nie będziesz musiała zażywać suplementów
zawierających ten przeciwutleniacz.

Przepisy na peeling kawowy..

2009-10-21T12:29:00.001+02:00

1. Przepis na peeling kawowy

- zwykła folia spożywcza

- 12 łyżek kawy mielonej
- 1 łyżka imbiru mielonego
- 12 łyżek cynamonu mielonego (2,5 paczki)
- krem ujędrniający lub nawilżający, oliwka

Wszystkie składniki mieszamy, do uzyskania jednolitej substancji. Po zrobieniu peelingu wsmarowujemy go w ciało za pomocą dłoni lub szorstkiej rękawicy, następnie owijamy się dokładnie folią spożywczą. Tak owinięta kładziemy się na łóżku, owijamy się dodatkowo kocem lub śpiworem. Po około godzinie możemy zdjąć folie, zmyć peeling i nasmarować się kremem ujędrniającym.

2. Przepis na peeling kawowy - bez folii

- 2 łyżeczki kawy naturalnej

- 1 łyżeczka cynamonu mielonego
- 1 łyżeczka imbiru

Kawę i cynamon zalewamy wrzątkiem (tyle wody, żeby pokryć te fusy), przykrywamy spodkiem i czekamy aż przestygnie. Później do tego dodajemy żel do kąpieli i dokładnie mieszamy, aby powstała jednolita masa (konsystencja lekko ciągnąca). Następnie nacieramy sobie ciało i zmywamy letnią wodą.

3. Przepis na peeling kawowy - bez folii i z solą

- dwie dawki soli

- dwie dawki zmielonej kawy
- dawkę cynamonu
- żel

Wszystko wsypujemy do jednej miseczki, żelu dodajemy go tyle, by powstała w naczyniu dość gęsta masa. Następnie starannie, ale delikatnie masujemy całe ciało od stóp do szyi. Na koniec spłukujemy skórę z peelingu, a po wytarciu należy użyć balsamu (ujędrniający, nawilżający).

Ćwiczenia na rozstępy

2009-10-14T11:58:00.000+02:00

Rozstępy pojawiają się w większości przypadków na brzuchu, pośladkach, pachwinach, udach, pod pachami (rzadziej na klatce piersiowej i ramionach). I właśnie te partie ciała należy w pierwszej kolejności ćwiczyć.

Ćwiczenia dobieramy w zależności od naszej sprawności fizycznej i oczywiście chęci. Nie ma najmniejszego sensu narzucić sobie dużej ilości wykańczających ćwiczeń, których wynikiem po kilku dniach będzie wycieńczenie organizmu i niechęć do dalszej pracy nad sobą.

Jeżeli prowadzimy siedzący tryb życia, mamy nadwagę - zacznijmy od krótkich spacerów, zapiszmy się na aerobik. W ramach relaksu warto wybrać się nad jezioro czy basen i popływać. Dobrym rozwiązaniem jest zakup rowerka stacjonarnego, którego koszt zakupu w marketach zaczyna się od 250zł. Kilka minut jazdy na rowerku nie tylko pozwoli zrzucić nam zbędne kilogramy, ujędrni uda i pośladki, ale skutecznie zwalczy rozstępy na dolnych partiach ciała.

Doskonałym ćwiczeniem jest kręcenie hula-hopem. Na początki trudno będzie wykręcić jedno czy dwa kółka, ale z czasem dojdziemy do wprawy. Jeżeli posiadamy zwykły rower, warto raz w tygodniu wybrać się na wycieczkę po okolicznych lasach.

Ważnym ćwiczeniem są tzw. brzuszki, których wykonywanie wpływa na nasze mięśnie brzucha. Warto zaopatrzyć się w matę do ćwiczeń, dzięki której nie będziemy się ślizgać po podłodze czy dywanie.

Ćwiczenia aerobowe należy wykonywać po 3-4 serie po 20-30 powtórzeń. Warto wygospodarować sobie 2-3 wieczory w tygodniu po 30-60 min, które zakończymy prysznicem naprzemiennym (zimna - ciepła woda). Do ćwiczeń aerobowych, które możemy wykonywać w domu zaliczamy:

przysiady (nogi szeroko rozstawione i schodzimy do dołu,
tak jakbyśmy chciały usiąść na krześle),
skłony do przodu i na boki,
rowerek (leżąc na plecach, uginamy nogi i kręcimy na
przemian nogami, jakbyśmy naprawdę jechały rowerem),
wymachy nóg do przodu.

Aktywność ruchowa a nieszczęsne rozstępy..

2009-10-07T16:27:00.002+02:00

Ma ona duży wpływ na zapobieganie cellulitowi. Gdy jesteśmy aktywni ruchowo, sprawniej zaczyna funkcjonować układ limfatyczny, a co za tym idzie szybciej pozbywamy się z organizmu toksyn. Ponieważ prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego w dużej mierze zależy od działania naszych mięśni, bo stanowią dla nich pompę.

W walce z cellulitem najlepsze będą ćwiczenia aerobowe, czyli nie forsujące a długotrwałe, powinny trwać powyżej 20 minut, po tym czasie organizm zaczyna czerpać z naszych rezerw tłuszczu. Ćwiczenia nie muszą być skomplikowane, np. napinanie pośladków, które możemy wykonywać podczas prac domowych lub czekając na autobus..

Pomoc witaminy D3

2009-09-30T13:19:00.000+02:00

Rozstępy są dolegliwością skórną, z którą miała kontakt prawie każda kobieta. Powstają one w wyniku gwałtownego rozciągnięcia skóry - blizny tworzą się w miejscu pęknięcia elastyny. Naturalne metody na rozstępy są często najlepsze. Jest tak, ponieważ składniki pochodzenia naturalnego rzadko wywołują skutki uboczne i są bezpieczne w użyciu. Zasada ta sprawdza się również w leczeniu rozstępów.

Koniecznie sprawdź skład środka, który zamierzasz kupić. Dowiedz się, do czego służy jaki składnik. Oto lista pięciu substancji zapewniających szybsze leczenie rozstępów:

*Witamina E - jest ważnym komponentem wielu kremów na rozstępy; jej działanie polega na stymulowaniu regeneracji tkanek skóry, dzięki czemu brzydkie blizny szybciej znikną.

*Witamina A - nie pomaga w odbudowaniu struktury komórek, ale chroni skórę przed niebezpiecznym wpływem promieniowania UV.

*Aloe vera - pomaga wygładzać skórę, zwiększa także poziom elastyny; to istotny składnik każdego kremu na rozstępy.

*Ekstrakt z grejpfruta - stymuluje kolagen i elastynę.

*Olejek skwalenowy - pomaga skórze zachować gładkość oraz odpowiednie nawilżenie.

Pamiętaj, że nawet świetny środek nie zapewni Ci cudów. Rozstępy same nigdy nie znikną, a na pierwsze efekty będziesz musiała poczekać kilkanaście dni.

I pamiętaj, że rozstępy to nie koniec świata! Masz się ludziom podobać taką, jaką jesteś. My, kobiety wpadamy często w panikę z byle powodu, a tak naprawdę ludzie nie patrzą na to, jaką mamy skórę, ale jakie serce. A ukochanemu człowiekowi będziemy się podobać tak samo z rozstępami, czy pomarańczową skórką, jak i bez.

Sposoby na zwalczanie rozstępów w czasie ciąży

2009-09-23T16:18:00.004+02:00

Ciąża to szczególny i wspaniały okres dla każdej kobiety. Kiedy widzimy pierwsze zdjęcie Usg, naszej istotki czujemy pierwsze ruchy, kopnięcia dziecka - to chcemy, żeby zdrowo się rozwijało, było silne i aby jak najszybciej było przy nas. Wraz z jego rozwojem i naszym przybieraniem na wadze, wzrasta niestety prawdopodobieństwo wystąpienia rozstępów.

Używanie większość kosmetyków i leków jest niewskazana ze względu na skład ich chemiczny (retinol, kofeina). Przed zastosowaniem jakiegokolwiek kremu na rozstępy warto tą decyzję skonsultować z lekarzem. W dużej części przypadków objawy rozstępów znikają wraz z narodzinami dziecka. Niestety nie każda kobieta ma takie szczęście. Niewskazane są wszystkie "bolące" zabiegi.

Sposoby na zwalczanie rozstępów w czasie ciąży:

ćwiczenia i spacery,
masaże wodne i masaże podwodne,
stosowanie kolagenu naturalnego,
naprzemienny prysznic wodny (ciepła - zimna woda),
delikatny peeling,
olejki roślinne (z migdałów, pestek winogron),
dieta - unikanie pustych kalorii.

Masaże na rozstępy

2009-09-16T12:55:00.006+02:00

Stosowanie masażu, czy u profesjonalisty, czy też w domu podczas kąpieli albo tuż po niej, będzie pozytywnie oddziaływać na nasz organizm. Wpłynie to nie tylko na poprawienie wyglądu naszej skóry, ale sprawi iż będziemy mieć lepsze samopoczucie. Masaż skóry jest bardzo istotny i nie należy go lekceważyć! Masowanie skóry przyczynia się do jej wzmocnienia i obniżenia ryzyka powstania rozstępów.

Jeżeli na skórze już pojawiły się rozstępy masaż w połączeniu z kosmetykami o działaniu natłuszczająco-nawilżającym przyśpiesza zanikanie rozstępów lub zmniejsza ich widoczność na skórze.
1. Ważne aby masować skórę wzdłuż widocznych rozstępów.
2. Masaż w kierunku poprzecznym może przyczynić się do pogłębienia rozstępów.
3. Jeżeli to możliwe masaż prowadzimy również w kierunku przepływu krwi (w kierunku serca) o ile nie koliduje z zaleceniem z punktu pierwszego (masaż wzdłuż rozstępów).
4. Dobrym sposobem zapobiegającym powstawaniu rozstępów jest niezbyt mocne podszczypywanie skóry.
5. W czasie kąpieli stosujemy na miejsca objęte rozstępami natrysk na przemian ciepłą i zimną wodą. Poprawi to krążenie i pobudzi skórę do szybszej regeneracji.

Pamiętajmy im dłużej będziemy robić masaże, tym większy odpoczynek zazna nasza skóra.

Podstawowe składniki preparatów na rozstępy

2009-09-09T16:49:00.014+02:00

Leczenie rozstępów to wizyty u kosmetyczni i wielodniowe kuracje, które tylko zmniejszą, a także złagodzą defekt skóry. Najprostszym domowym sposobem jest stosowanie odpowiednich środków kosmetycznych. Przy ich zakupie powinniśmy zawsze zwracać uwagę na skład substancji czynnych w preparacie.

Istotną rzeczą jest, by w takim preparacie znajdowały się niżej wymienione składniki:
- ekstrakt z żeń-szenia - reaktywuje i rewitalizuje komórki skóry wspiera ich naturalne funkcje i pobudza mikrokrążenie;
- ekstrakt z aloesu - wiąże on wilgoć, wspiera odbudowę komórek, wnika głęboko w jej warstwy skóry, przywraca jej gładkość i zapobiega wysuszeniu;
- witamina E - wspiera zdolność skóry do wiązania wilgoci, chroni ją przed działaniem wolnych rodników, wygładza naskórek;
- ekstrakt z nasion soi - poprawia nawilżanie skóry, zmniejsza zmarszczki, zwiększa elastyczność skóry i unieszkodliwia wolne rodniki;
- gliceryna - doskonale nawilża skórę, poprawia elastyczność i miękkość naskórka; - mocznik - zmiękcza naskórek;
- faktor nawilżający NMF - wspiera naturalne funkcje skóry, stabilizuje poziom nawilżania.

Ważne jest również umiejętne stosowanie takich kremów w warunkach domowych. Nakładamy je zazwyczaj wieczorem poprzedzając to ciepłą kąpielą. Kiedy skóra jest dobrze rozgrzana wchłania szybciej kosmetyki. Nanosimy krem na miejsce, gdzie pojawiły się rozstępy, masując i lekko wcierając go dłonią.

Pytania klientek - Rozstępy w ciąży

2009-09-02T16:22:00.013+02:00

Co robić, by zapobiec rozstępom?

Każda kobieta w ciąży powinna regularnie kontrolować swoją wagę i uważać, aby nie przytyć więcej niż 10 - 14 kg. Ważna jest oczywiście odpowiednia dieta, bogata w warzywa i owoce. Skuteczny może okazać się również masaż. Najlepiej masuj całe ciało okrężnymi ruchami przy pomocy szorstkiej gąbki nasączonej oliwką dla dzieci - dzięki temu porządnie nawilżysz i ujędrnisz skórę. Na koniec polewaj ciało naprzemiennie gorącą i zimną wodą. Bardzo dobre rezultaty w walce z rozstępami przynosi stosowanie specjalnych kremów i balsamów. Możesz także zapisać się na serię profesjonalnych zabiegów w salonie kosmetycznym.

Od kiedy można zacząć stosowanie kosmetyków przeciw rozstępom?

Producenci preparatów przeciw rozstępom zalecają stosowanie ich od początku ciąży.

Masaż dla skóry z rozstępami - cz.2.

2009-08-26T13:18:00.019+02:00

Szczerze powiedziawszy masaż jest trudny do opisania. W taki sposób jednak, na pewno warto pracować z każdym rodzajem rozstępów, w każdej fazie i nawet jeśli wystąpiły już zmiany kilka lat temu. W kilku słowach postaramy się omówić od czego zaczynamy a na czym kończymy masaż:

1. Rozpoczynamy zawsze od masażu na sucho, głaszczemy; ruchy powinny być sprężyste, miękkie. Jeżeli są to rozstępy na biodrach, udach - to masaż wykonujemy (ruchy klasyczne) od kolan w górę - w kierunku bioder. Jedną część w kierunku pachwiny, a drugą część wzdłuż mięśni pośladkowych. Zgodnie z krążeniem żylnym. Następnie dołączamy techniki rozcierania (ale zbytnio nie możemy rozgrzewać tkanek), a później przystępujemy do ugniatań - najpierw w poprzek głównych linii rozstępów.

2. Kolejny etap to masaż bezpośrednich miejsc, gdzie wystąpiły rozstępy, najlepiej zdają egzamin miejscowe, sprężyste rozcierania, ale wykonywane są jakby od dołu. W związku z tym, należny pomiędzy palcami zrobić fałd skórny i rozpocząć masaż. Główny efekt kosmetyczno-estetyczny masażu to polepszenie krążenia, uelastycznienie tkanek sąsiednich i wygładzenie skóry.

Przypominamy, iż u kobiet w ciąży - masaż profilaktyczny i masaż samych rozstępów - wykonujemy zupełnie inaczej. Absolutnie nie można wykonywać masaży metodami uciskowymi bezpośrednio nad dzieckiem!!

Bardziej spektakularne efekty dają jedynie zabiegi medycyny estetycznej. Warto jednak rozpocząć walkę z rozstępami - od masażu.

Masaż dla skóry z rozstępami - cz.1.

2009-08-19T09:16:00.008+02:00

Najpierw należy zastanowić się i sprawdzić, w jakim stadium są nasze rozstępy. Nawet zaistniałe przed laty rozstępy można poddać leczeniu, od masażu - po ukierunkowane metody lecznicze medycyny estetycznej. Dlaczego? Bo mogą w dalszym ciągu wpływać na zmiany tkanek obok rozstępów, jest to tzw. efekt fali - zmienione i nieelastyczne tkanki - wpływają na ukrwienie, brak sprężystości tkanek sąsiednich, itd.

Właściwy masaż miejsc z rozstępami, jest bardzo trudny do opisania, ponieważ dotyczy on opracowania pewnej taktyki. Należy go wykonywać z elementami rozcierania, przechodząc w ugniatanie, a pomiędzy tymi chwytami - wykonuje się dodatkowo - głębsze głaskanie.

Taki masaż można robić co drugi dzień, najlepiej w seriach po 10 sesji, około 10-15 minut. Podczas masażu, w trakcie kąpieli - należy unikać zbyt gorącej wody; a po kąpieli, przed przystąpieniem do masażu, należy wmasować w skórę oliwkę, krem, bądź balsam. Nie ma większego znaczenia, jaki to preparat (tzn. jakiej firmy); służy on przede wszystkim, jako środek poślizgowy.

Masaż nie należy wykonywać zbyt mocno, nie można przekraczać granicy bólu! Dlaczego? Jeżeli będzie to faza wstępna, albo po nagłej zmianie wagi, albo w wyniku zmian (np. hormonalnych), miejsca głównych "załamań fałdu rozstępu" - mogą być dla nas bardzo bolesne. Poprzez naszą cierpliwość i systematyczność - z czasem uzyskamy pozytywne (widoczne) efekty.

Dieta...

2009-08-12T22:32:00.021+02:00

W zapobieganiu rozstępów; oprócz utrzymania wagi w określonych normach; bardzo ważna jest sama dieta, dzięki której dostarczymy dla organizmu wystarczającą dawkę witamin oraz mikroelementów.

Kiedy chcesz zadbać o skórę z żywieniowego punktu widzenia, pamiętaj o dostarczaniu:

witaminy z grupy B - regulują podziały komórkowe (wspierają wzrost) i ułatwiają wchłanianie białka; znajdziesz je w produktach mlecznych i zbożowych pełnoziarnistych, w owocach, czy też w warzywach;
szczególnie ważnego dla skóry - krzemu i cynku;
suplementów, jak i również gotowych preparatów multiwitaminowych zawierających minerały;
pełnowartościowego białka - znajdziesz je w przetworach mlecznych, jajach, mięsie i w roślinach strączkowych;
witamin antyoksydacyjnych: A, C, E, beta-karotenu - znajdziesz je w pomarańczowych i czerwonych owocach oraz ciemno-zielonych warzywach, olejach roślinnych.

Etapy rozwoju rozstępów

2009-08-05T10:16:00.011+02:00

Rozstępy możemy podzielić na dwa główne etapy rozwoju, jest to tzw.: okres zapalny i okres zaniku.

Podział na te dwie fazy ma bardzo istotne znaczenie ze względu na rokowanie i możliwe leczenie. W pierwszej fazie leczenie rozstępów daje o wiele lepsze wyniki niż w fazie bliznowacenia.

Pierwsze stadium to faza zapalna, podczas której występują ubytki w tkance miękkiej. Rozstępy wyglądają, jak niebieskawo - czerwone, nieregularne linie (skóra pęka na całej głębokości); wyraźnie różnią się barwą od otaczającej skóry. Jest to moment, kiedy stosowanie odpowiednich środków kosmetycznych może przynieść pożądane efekty, a rozstępy mogą całkowicie zniknąć.

Stadium drugie to faza zanikowa lub inaczej faza bliznowacenia. W tej fazie rozstępy zmieniają zabarwienie na blade ulegając pomarszczeniu i niewielkiemu zapadnięciu. Następuje tutaj zmniejszenie ich widoczności, a czasem nawet zanik rozstępów. Sądzimy wówczas, że problem mija sam, podczas gdy on tworzy się w postaci blizny zanikowej. Leczenie rozstępów w tej fazie może zmniejszyć defekt skóry i poprawić jej wygląd. Nigdy, niestety, nie przywrócimy jej stanu poprzedniego.

Pytania klientek - Ciąża a rozstępy

2009-07-29T16:21:00.010+02:00

W którym miesiącu ciąży zaczynają pojawiać się pierwsze rozstępy?

Przeważnie w III trymestrze ciąży; wtedy brzuszek najgwałtowniej się powiększa. Zdarzają się sytuacje, iż niektóre kobiety zauważają pierwsze zmiany już pod koniec II trymestru, a nawet i wcześniej.

Czy każda kobieta w ciąży ma rozstępy?

Przypadłość ta dotyka od 60% do 90% przyszłych mam. Wszystko zależy od naszych genów, stylu życia. Jeżeli kobiety w twojej rodzinie miały kłopoty z rozstępami, najprawdopodobniej ty też będziesz je miała. Nie bez znaczenia jest również nasz wiek. Skóra młodych mam jest bardziej podatna na pękanie. Powstawaniu rozstępów sprzyja również otyłość oraz gwałtowny przyrost wagi, ponieważ w ten sposób osłabiają się włókna kolagenu i elastyny.

Gdzie pojawiają się rozstępy?

2009-07-22T15:31:00.019+02:00

Rozstępy pojawiają się najczęściej na: brzuchu, pośladkach, pachwinach, udach, pod pachami, rzadziej na klatce piersiowej i ramionach.

W przypadku, niektórych osób rozstępy wynikają z predyspozycji genetycznej. Dochodzi wówczas do zwiększonej produkcji kortyzolu. Jest to hormon kory nadnerczy, który upośledza funkcję fitoblastów, co spowalnia odnowę komórkową i syntezę kolagenu. Efektem wtórnym tego procesu jest atrofia, czyli zanik skóry i rozstępy.

Pojawianie się rozstępów na skórze wskazuje na "patologię" fibroblastu oraz pękanie kolagenu. Kiedy fibroblast choruje, dwa niestety podstawowe białka strukturalne (kolagen i elastyna) - odpowiedzialne za dobrą kondycję skóry - są zmienione, co powoduje ich kruchość.

Przyczyny powstawania rozstępów

2009-07-15T12:06:00.004+02:00

Rozstępy stanowią dla naszego ciała niezbyt ładny i nieatrakcyjny niestety dodatek. Ich powstawanie łączy się z nadmiernym rozciągnięciem skóry - powyżej granic jej możliwości. Właśnie w tym momencie powstają rozstępy, gdyż skóra zaczyna pękać. Następuje to w wyniku najczęściej znacznego utycia lub wahań hormonalnych.

Co ciekawe podczas chudnięcia rozstępy mogą się również pojawić. Niestety, kwestia ta dotyczy w równym stopniu kobiet, jak i mężczyzn.

Za wytrzymałość skóry odpowiedzialne są włókna kolagenowe, które znajdują się wraz z włóknami sprężystymi i retikulinowymi, w warstwie skóry właściwej. Włókna te nadają skórze znaczną odporność, elastyczność i są odpowiedzialne za idealny jej wygląd.

Co to są rozstępy?

2009-07-08T20:13:00.008+02:00

Rozstępy (łac. striae distensae) - są to niestety wrzecionowate pasma (efekt gwałtownego rozciągania się skóry), występujące najczęściej na skórze ud, brzucha, pośladków i piersi.

Rozstępy tworzą się w skórze właściwej. Ich powstawanie jest ściśle związane z upośledzeniem fibroblastów, komórek produkujących w skórze włókna kolagenu i elastyny. Te białka tworzą uporządkowaną sieć, dzięki której skóra jest jędrna, sprężysta i właściwie napięta.

Włókna kolagenu są bardzo odporne na rozciąganie - dowiedziono, że by zerwać włókno kolagenowe o średnicy 1 milimetra, trzeba by do niego przywiązać odważnik o wadze 10 kilogramów.

Przyczyny powstawania rozstępów to: czynniki hormonalne, znaczny wzrost masy ciała w krótkim czasie, ciąża, czynniki genetyczne oraz zaburzenie funkcjonowania tkanki łącznej.

Możemy zapobiegać ich powstawaniu,
ale gdy już się utworzą..

pozostaje nam jedynie zmniejszenie ich widoczności.